Fenugrek, som annars kallas grekisk hayseed och fågelfot, har en lång historia av terapeutisk användning för läkning och lindring av inflammation. Innehåller kraftfulla antioxidanter som ger signifikanta fördelar vid behandling av lever- och bukspottkörtelvägar, fenugreek används också för att behandla matsmältningssjukdomar, diabetes och hudsjukdomar. Medan ytterligare vetenskaplig forskning behövs för att bekräfta fenugreekns effektivitet vid behandling av hudproblem, har det varit ett populärt folkborttagande i århundraden vid behandling av akne.
Vänligen kontakta din läkare innan du försöker växtbaserade läkemedel hemma.
Fenugreekidentifiering
Nativ till Medelhavskusten är fenugreek en årlig ört som växer till en höjd av två meter. Den har tredelade blad och små, blekgula blommor. Långa smala pods innehåller 10 till 20 små, bruna frön som herbalists samlas på hösten för att använda medicinskt.
Fenugreekhistoria
Används i århundraden i traditionell arabisk, grekisk och indisk medicin för att behandla hudproblem och öka libido, fenugreek fungerade också som en matkrydda i Egypten, Indien och Mellanöstern. Enligt Dr. Deepak Chopra, författare till boken "Healing Remedies," fenugreek först kom till uppmärksamhet av bönder som märkte att sjuka nötkreatur skulle äta växten när de inte skulle konsumera någonting annat. Snart blev ört känt som ett matsmältningsstöd och laxermedel.
Fenugreek fördelar
Enligt en artikel i 2013 "Tider av Indien" kan fenugreekfrön ge värdefulla fördelar vid behandling av ungdoms akne. Dess antiinflammatoriska, antiseptiska och lugnande åtgärder hjälper till att läka hudförhållanden, inklusive eksem, abscesser och pusfyllda finnar. Eftersom fenugreekens diuretiska verkan hjälper till att eliminera toxiner genom matsmältningssystemet, snarare än huden där föroreningar kan orsaka infektioner, har fenugreek ett långt rykte när det gäller att minska akne. Enligt Dr Chopra innehåller "Fenugreekfrön mycket massa och mucilage, och när de blandas med vatten eller saliv, blir de gelatinösa och lätta tröga tarmar."
Kapsel, Te eller Frö
Fenugreek finns i kapsel, frö, pulver och te former. Hemmet Remedies Web föreslår en fenegreek poultice att förvisa fläckar. Mala 1 tesked fenugreekfrön i ett pulver och blanda det med varmt vatten. Blötlägg en tvättduk i lösningen och applicera den på ditt ansikte i 15 minuter. Innan du tar någon form av fenegreek, rådgör du med din läkare.
överväganden
Fenugreek kan orsaka gas, uppblåsthet, vätskeretention, viktökning och diarré när det tas internt. Personer som har anemi bör avstå från att ta fenugreek eftersom det kan störa järnabsorptionen. Örten kan också orsaka obalanser i sköldkörtelhormonet, så du bör inte ta fenugreek om du har ett sköldkörtelproblem. Enligt National Center for Complementary and Alternative Medicine, på grund av fenugreek användning som livmoder stimulant, borde gravida kvinnor inte ta örten. Dessutom bör barn under två år undvika fenegreek.
