Testosteron krämer är hormonella kosttillskott som har några olika tillämpningar. De växer i popularitet bland viktlifter och idrottare för deras förmåga att främja muskelväxt genom att införa musklerna med höga koncentrationer av testosteron. Testosteron ges till män med brister i hormonet, och vissa män försöker testosteron krämer för att bekämpa kroppens naturliga nedgång av testosteron när de åldras.
Steg 1
Bestäm varför du vill använda testosteronkräm. Om du riktar in specifika muskler, vill du använda grädden på dessa områden. Om grädden är för allmän användning, kommer du att applicera den på några vanliga fläckar.
Steg 2
Mäta områden på din hud med minsta mängd hår, samt områden med signifikant blodflöde. Populära platser för allmän användning inkluderar de inre armarna och låren och bakom knäna. Täck om området så noggrant som möjligt om du försöker påverka specifika muskler.
Steg 3
Applicera en halv dos av testosteronkräm två gånger dagligen till det vaginala området, om du är en kvinna som använder testosteronkräm för att behandla en brist på hormonet. Män bör undvika att använda testosteronkräm i sina könsorgan såvida de inte behandlas med hormonbrist eller enligt läkares order.
tips
- Om de områden där du ansöker är grädden täckt av hår, kanske du vill överväga att raka dessa områden. Applicera grädden en timme före fysisk aktivitet eller sexuell aktivitet.
varningar
- Använd inte mer än en gång om dagen. Använd inte kontinuerligt i mer än 8 veckor. Undvik att röka när du tar testosteronkräm, eftersom det kommer att motverka läkemedlets ansträngningar.
