För många män växer brösthår naturligt och ses som ett tecken på manlighet. För andra kan brösthåret växa sporadiskt på plats och orimligt långsamt i spår. Det finns många olika sätt att främja snabbare och hälsosammare brösthårtillväxt. Några av dessa sätt är beprövade genom vetenskapliga studier, medan andra starkt tros av vissa och avskedas som andra kvinnors berättelser av andra. Genom att följa med varje livskraftig metod kommer ditt brösthår att ge bästa möjliga chans att växa med en snabb takt.
Steg 1
Sänk ner din stressnivå. En studie från 2002 vid Humboldt University i Berlin av Dr. Petra Clara Arck och sju andra forskare fann att ökade stressnivåer hämmade hårväxten genom att främja för tidig katagenutveckling. Undersök din nuvarande stressnivå och var ärlig med dig själv om hur mycket stress som läggs på dina axlar dagligen. Ta upp några yogakurser, eller träna dagligen för att minska stressen och ta bort eventuell uppstoppad energi.
Steg 2
Massage ditt bröst varje dag. Massa huden hjälper till att främja blodcirkulationen och används vanligtvis för personer som upplever håravfall på huvudet. Börja med att värma upp en liten skål med olja och gnugga den på bröstet. När hela bröstområdet är täckt, fortsätt att gnugga det i en cirkelrörelse med fingertopparna. Fortsätt gnugga huden i 10 till 15 minuter. Du kan också ta tillfället i akt att ge dig en hals- eller skalpmassage, som kan vara ganska avslappnande och hjälpa till att minska stressen.
Steg 3
Öka ditt vitaminintag. Enligt den världsberömda vitaminekspert Dr. George Obikoya har ditt vitaminintag en stor effekt på hur hälsosamt och snabbt ditt brösthår kommer att växa. Faktum är att en dålig diet som saknar näringsämnen kan sakta ner eller till och med stoppa hårväxten helt. Vitamin B, beta-karotin, C-vitamin och linfröolja bidrar alla till regelbunden hårväxt. Alla dessa vitaminer finns i mat i din lokala mataffär eller i vitamintillskott i en naturlig matbutik.
Saker du behöver
- Massera oljor
- vitaminer
tips
- Gör en checklista som har en daglig kryssruta bredvid varje steg som kan hjälpa dig att skynda på brösthårtillväxten. På så sätt kan du spåra vilka metoder du har gjort varje dag och till och med mäta resultat baserat på vad du har gjort tidigare.
varningar
- Många massageoljor kan värma upp betydligt snabbare än andra, särskilt de som är relativt tunna i konsistensen. Testa alltid hur varmt oljan är innan du gnuggar den på bröstet. I annat fall kan du sluta med en bränning som är tillräckligt dålig för att få läkarbesöket.
