Jasmine grönt te är en lätt, blommig smakande dryck som är kalorifri och mycket fördelaktig för din hälsa. Teet innehåller ca 5 till 10 procent av koffein i en kopp kaffe. Forskning tyder på att jasmin grönt te kan hjälpa till att bota och förebygga en mängd olika sjukdomar samtidigt som du glädjer och lugnar dina sinnen med sin doftande smak.
EGCG
Alla gröna te innehåller en förening som kallas epigallocatechin gallat eller EGCG, som har kopplats till cancerförebyggande. En studie utförd av Hirota Fujiki och publicerad i maj 2005 i "The Chemical Record" visade att konsumtionen av 10 japanska koppar grönt te varje dag är effektiv för att förebygga canceråterfall för cancerpatienter som har avslutat sina behandlingar. Forskare på Mayo Clinic har också visat EGCG: s förmåga att döda leukemicancerceller.
katekiner
Grönt te innehåller en typ av antioxidant som kallas katekiner. Dessa är kraftfulla ämnen som neutraliserar de fria radikalerna i kroppen som kan skada DNA och orsaka cancer. Katekiner kan också bidra till att förhindra blodproppar och ateroskleros, ett tillstånd där artärerna härdar.
Grön te och typ 2 diabetes prevention
En studie som genomfördes 2006 och publicerades i "Annals of Internal Medicine" -journalen, konstaterade att konsumtion av grönt te är förknippat med en minskad risk för typ 2-diabetes. En 2004-studie som publicerades i "BMC Pharmacology" -journalen drog också slutsatsen att grönt te stödde glukosmetabolism hos människor och minskade blodglukosnivåer i diabetiska möss.
Sedativa fördelar med jasmin
En studie som publicerades i oktober 2005 av "European Journal of Applied Physiology" fann att lukten av jasminte fungerar som en mild lugnande. Deltagare som utsattes för jasmin lukten upplevde minskade hjärtfrekvenser och lugna humörtillstånd. Forskning tyder på att jasmin lugnar ditt autonoma nervsystem och har en positiv lugnande effekt på ditt humör.
