Pork tenderloin ger en bra folie till marinader på grund av sin milda smak. Nötköttet utgör en utmaning för kocken. Medan det är ett hälsosamt, lågmåttigt val, innebär det att det finns risk för att torka ut köttet när du lagar det till National Pork Board rekommenderas 160 grader F. En marinade erbjuder ett gott sätt att förhindra att detta uppstår vid tillsättning extra smak. Oavsett om det är en torr eller våt marinaden, kommer kryddorna bara att tränga in precis under ytan av magerhalen. Dess interiör bibehåller den naturliga fläskmakten. Du hittar smörgåsar som säljs i 1- till 3-lb. sektioner.
Steg 1
Trim utsmycket av allt överskott av fett. Du bör också klippa ut silverskinnet. Detta är en ogenomskinlig remsa av bindväv som löper längden på magerbenen. Placera din kniv i köttet och under huden. Skrapa längs längden för att ta bort den.
Steg 2
Förbered dina torrglassingredienser. En bra blandning för fläsk är färsk rosmarin, nymalt svartpeppar och kosher salt. För att applicera gnidaren lättare, blanda kryddorna med ca 1 msk. av olivolja eller rapsolja för att bilda en pasta. Applicera den längs långfilén.
Steg 3
Skydda med plastfolie och kyl. Låt marinera minst två timmar och upp till 24 timmar före tillagning.
Steg 4
Skär en vitlöksklyfta i tunna skivor. Gör en serie små skivor runt fläsken. Slip en skiva vitlök i varje slits.
Steg 5
Placera fläskfilén i en långsam spis. Tillsätt 1/2 kopp kycklingbuljong och 1/2 kopp vitt vin eller torr vermouth.
Steg 6
Låt laga mat på låg inställning i fyra timmar. Den faktiska tillagningstiden kan variera beroende på din långsamma spis. Läs bruksanvisningen för eventuella ändringar av tillagningstiden.
Steg 7
Ta bort fläsk från långsam spis och linda löst i aluminiumfolie medan du förbereder såsen.
Steg 8
Häll innehållet av långsam spis i en mätkopp. Spänn i en kastrull.
Steg 9
Låt innehållet minska med en tredjedel.
Steg 10
Blanda 1 msk. av majsstärkelse med 1 msk. av kallt vatten. Tillsätt blandningen i kastrullen. Du kan också använda ett snabbt lösningsmedel i stället för majsstärkelsen.
Steg 11
Vispa innehållet i pannan när det börjar tjockna. Låt koka i ca två minuter.
Steg 12
Justera krydda efter smak. Servera med skivad fläsk. Du kan skära anslagen i tunna medaljonger eller skär i en vinkel för biffar.
Saker du behöver
- Fläskfilé
- Paring kniv
- Torr gnidning
- Plastfolie
- En vitlöksklyfta
- 1/2 kopp kycklingbuljong
- 1/2 kopp vitt vin eller torr vermouth
- 1 msk. majsstärkelse
tips
- Experiment med torrglassingredienserna för ytterligare tar på receptet. Använd en snabbläs termometer för att kontrollera svinens temperatur mot slutet av tillagningstiden.
varningar
- Lyft inte locket medan fläsket är lagat. Det tar långsam spis i flera minuter för att komma tillbaka till tillagningstemperaturen.
