Är det torrt, sprött, benäget att bryta håret på grund av stress ensam? Det beror på din definition av stress, och din inklusion av hårvård och livsstilsfaktorer. Liksom alla andra hälsotillstånd kan man undersöka sin medicinska historia och personliga vanor, skapa medvetenhet, informera handlingar och leda till en mer fullständig bild av hälsan.
Hårväxt
Hår börjar under jorden, så att säga, under hårbotten. Friska rotlökar kan bättre anka och vårda de övre hårsäckarna. Varje hårfollikel producerar ett enda hår. Din hårbotten är värd en äkta skog av folliklar, med tanke på att ett genomsnittligt huvud har 100 000 hår, varav cirka 100 skjulas varje dag. Nya hår kan vara 1/4 "- 1/2" per månad, men de varar bara mellan två och sex år. Så även under de mest godartade omständigheterna är hälsan hos dina tressar ständigt fluktuerande. Dessutom kan näring, hormonbalans (dvs användning av hormonella tillägg, graviditet och andra livssteg) och miljöexponering alla påverka hårets hårdhet och motståndskraft.
Hårtjocklek
Innan vi identifierar orsakerna till hårbrott måste vi först undersöka faktorer som påverkar hårdensiteten. Storleken och kvantiteten av hårsäckarna på varje huvud bestämmer den totala hårtjockleken. Huvud med fler folliklar har fler hår, och därför mer täta hårhår. Större folliklar producerar också tjockare hår. Färgen komplicerar också ekvationen. Blont hår har till exempel mindre pigmentering; Håraxlarna är mindre täta; och så behövs mer hår för att täcka hårbotten. Så (naturfödda) blondiner tenderar att ha mer hår än individer med andra hårfärger. Men människor varierar mycket; När man jämnar anteckningar mellan en grupp blondhårda personer, kan det faktiska antalet och tjockleken hos håret vara helt annorlunda. Som sagt, blondiner tenderar att ha de flesta hårsträngarna, sedan brunetter, sedan rödhåriga.
Hårtjocklek
Hårsträngar uppvisar en rad taktila egenskaper: rak, lockig, vågig och så vidare. Dessa egenskaper kan spåras i form av hårfollikeln. Hårvårdsprodukter och -processer (perms, färgning, avkoppling etc.) påverkar emellertid primärt håraxeln och har därför en begränsad livslängd. Ändringar i näring eller livsstil (eller trauma, inklusive kemoterapi) kan dock påverka follikelns tillstånd. Detta bidrar till att förklara varför postkemoterapi, en patients nya hår kan ha en helt annan färg, tjocklek eller struktur.
Hair Sebum
Sebaceous körtlar i hårbotten producerar oi, l som hjälper till att skydda och stärka håret. Medan överskjutande talg kan leda till fet hår, kan övervattning också beröva håret av denna nödvändiga fukt. Det finns emellertid också några etniska överväganden för hårets elasticitet och fuktighet. Medan afrikanskt hår innehåller mer talg, fördelar oljan inte jämnt på grund av de tätt krullade hårfibrerna. Som ett resultat kan afrikanskt hår vara mer benäget för hårbrott. I allmänhet tenderar lockigt hår att vara grovt och mindre mjukt än rakt hår. Ändå är livsstil en viktig faktor när det gäller hårhälsa.
Håröverstimulering
Medan alla vill se bra ut, är det möjligt att vara överdrivet. Hårbrott kan bero på överexponering för intensiv värme eller friktion (kamning) av vått hår, kemiska behandlingar, hårda frisyrer (som ponytails eller flätor) och vaksam borstning. Eventuella eller alla dessa åtgärder kan skada hårets nagelns yttre skikt. Med mindre skyddande beläggning exponeras det inre hårskiktet. Håret verkar mer tråkigt, torrt och statiskt benägen, vilket felaktigt kan inspirera till fler produkter och hantering. På samma sätt kan känslomässig och psykisk stress utlösa mer ferventa hårbehandlingar med mindre tydliga uppfattningar av förgreningar.
Stress och hälsa
Medan man ofta klandras för håravfall kan stress vara hälsosamt. Upplevande fara kan införa stresshormoner i kroppen, stänga av din matsmältnings- och immunsystem samtidigt som du höjer din hjärtfrekvens och blodtryck. Du är plötsligt beredd att förklara heroiska mängder energi, men det är tyvärr inte alltid motiverat. Dessutom kräver återhämtningen från detta "flyg eller kamp" tillstånd ännu mer energi, avledande ytterligare resurser från din lika viktiga "vila och smältning" -stadium. Upprepade (uppfattade) röda varningar leder kroppen till ett tillstånd av jetlag, där den inte kan behandla händelser och situationer tydligt och svara på lämpligt sätt. Näring, tillväxt och regenerering kan shuntas för till synes större kriser. Total hälsa kan minska, vilket resulterar i sprött hår, vilket bryter alltför lätt.
Hår som en medicinsk varning
I vissa fall kan hårbrott bero på mediciner, hormonella förändringar (graviditet eller preventivmedel) eller det kan indikera uppkomsten av en medicinsk sjukdom (som diabetes eller sköldkörtelkomplikationer). Innan du kontaktar en vårdgivare bör du försöka rekonstruera sin hårhistoria. Utbrottet, varaktigheten, platsen och antalet hårbrott är tydliga men relaterade fakta som kan hjälpa till att diagnostisera och behandla inre hälsa - de villkor som kan uppstå i håret (bland annat). Medan konsumentprodukter finns i överflöd, bör man överväga sitt hår noggrant och respektfullt som en markör och förlängning av den inre hälsan.
