Eksem är en kronisk sjukdom som kännetecknas av röd, svullnad, kliande hud. Dina symptom kan också se ut som blåsor som blir svaga utslag eller tjocka, torra hudfläckar med skalor. Du kan inte "fånga" eksem, men det är ett vanligt tillstånd, enligt University of Maryland Medical Center, som påverkar över 15 miljoner amerikaner. Läkemedel och livsstilsteg, inklusive att äta en lämplig diet, kan hjälpa till att minimera dina symtom. Morotjuice erbjuder många fördelar för eksem-påverkad hud. För bästa resultat, sök råd från din läkare eller dietist.
Förebyggande av eksem
En orsak till eksem är en vitamin A-brist, enligt Dr Paul Barney i "Läkarhandboken för naturmedicin". Att konsumera mat rik på vitamin A kan hjälpa till att förebygga eksem symtom relaterade till brist. Dricker 4 oz. av morotsjuice ger dig 22 567 internationella enheter, eller IE, av A-vitamin, vilket motsvarar 450 procent av det dagliga rekommenderade intaget för vuxna.
Symptomhantering
Morotjuice kan också hjälpa till att återställa hälsosam hudvävnad under och efter eksemfläckar. På grund av dess effektivitet när det gäller att stödja hudhälsa och reparation av vävnader, har läkemedel som replikerar vitamin A-föreningar som kallas retinoider förskrivits för hudproblem sedan slutet av 1990-talet, enligt Office of Dietary Supplements. Medan höga doser retinoidläkemedel kan vara giftiga kan du konsumera livsmedel som är rika på A-vitamin, inklusive morotjuice, utan samma risker.
Trigger Food Alternativ
Även om det fortfarande är oklart hur betydande matkänsligheter och allergier är bland eksemsjukdomar, har olika livsmedel kopplats till att symtomen förvärras. Vanliga problemmatar inkluderar mejeriprodukter, ägg, sojabönor, vete, skaldjur, choklad, matfärgning och frukt med frön, enligt Eczema Guide, en webbplats som skapats av Skin Care Guide, ett resursnätverk skapat av hudläkare. Morötter, som också är rika på A-vitamin, ger ett näringsrikt alternativ till fröhaltiga frukter, som äpplen, bananer, kiwi, apelsiner och päron. Morotjuice ger ett näringsrikt alternativ till äpple, päron och apelsinjuice, och det erbjuder ett naturligt, färgstarkt och sötande alternativ till artificiellt färgade livsmedel, såsom gelébönor och popsiklar.
Förslag
För förbättrade eksem symtom rekommenderar "Doktorsguide till naturmedicin" att man konsumerar 10 000 IE vitamin A per dag - mängden som finns i mindre än 1/4 kopp morotsjuice eller cirka 1/3 kopp kokta, skivade morötter. En övergripande näringsrik kost kan bidra till att minska inflammation. Optimal mat innehåller nötter och frön; kallvattenfisk, såsom lax, hälleflundra och makrill; fullkorn; och grönsaker och färska frukter, om du inte har en känslighet.
