Ångest och skuld är i viss mån normala mänskliga känslor. Ångest och förväntan på att känna skuld senare bidrar till att skydda oss från beklagliga beslut. Men känslor av ångest och skuld är inte alltid rationella eller hjälpsamma, och de två känslorna är ofta kopplade eller cykliska. Vissa människor upplever dessa känslor i en grad som stör deras vardag. En mentalvårdspersonal kan göra en diagnos och rekommendera en behandling.
Generaliserad ångestsyndrom
Allmänt ångestsyndrom, eller GAD, påverkar mer än 3 procent av USA: s befolkning. Enligt USA: s ångestsyndrom "är kvinnor dubbelt så sannolikt att drabbas."
Symtom på generaliserad ångest som uppträder i minst sex månader kan leda till diagnos av GAD. Symtom inkluderar konstant, okontrollerbar och ofta irrationell oro eller skuld som kan orsaka sömnlöshet, upprörd mage, irritabilitet, muskelspänningar och koncentrationsproblem.
Posttraumatisk stressyndrom
Posttraumatisk stressstörning, eller PTSD, är en stark och kontinuerlig känslomässig reaktion hos personer som har bevittnat eller uthärdat en traumatisk händelse, såsom våld, bilolycka eller naturkatastrof. Känslor i samband med PTSD inkluderar ångest, depression, skuld, ilska och rädsla. Symtom inkluderar ofta flashbacks, mardrömmar och irritabilitet.
Enligt fakultetsutvecklings- och inlärningsdesigncentret vid norra Illinois University, "Efter en traumatisk händelse tenderar folk att överskatta sin förmåga att förutse vad som skulle hända och denna överskattning kan leda till ökad bedömning av skuld och självkänsla."
Medlemmar av militären, särskilt de som tjänstgjorde under krig, lider ofta av PTSD. De kan uppleva extrema, försvagande skuld eftersom de bodde när många andra dog, eller för att de var tvungna att döda eller skada andra människor i tjänsteområdet.
Borderline Personality Disorder
Personer som lider av personlighetsstörning i gränsen eller BPD kan uppleva störningar av depression eller ångest följt av skuld eller vrede. Självmuskel och missbruk av droger eller alkohol är ibland symptomatiska för BPD. Människor med BPD känner ofta att de inte förtjänar att vara lyckliga, så de bedriver självabsorberande beteenden som påverkar relationer och deras arbete. De kan fånga sig i en cykel av självförstörelse, skuld och depression eller ilska.
Ångest och skuld hos barn
Barn kan uppleva ett antal ångest- och skuldrelaterade sjukdomar. De kan känna sig pressade för att uppnå akademiskt eller socialt och känner ofta skuld om de tror att de inte har levt upp till sina föräldrars förväntningar. Barn kan uppleva ångest och skuld när de lider av generaliserad ångestsyndrom, panikstörning, tvångssyndrom eller posttraumatisk stressstörning.
Behandling av ångestsjukdomar
Beroende på typen och svårighetsgraden av ångestsyndromet kan behandlingen innebära behandling eller medicinering. Vissa väljer att självbehandla, antingen ensamma eller genom hjälp av självhjälpsböcker eller motivationsljud eller videoresurser.
Kognitiv beteendeterapi och avslappningsteknik är ofta framgångsrika behandlingar för generaliserad ångestsyndrom. Behandlingar som exponeringsbehandling kan användas i PTSD-patienter. Selektiva serotoninåterupptagshämmare, eller SSRI, är en vanlig typ av medicin som används för att behandla olika former av ångest.
