Alkohol ger din kropp kalorier, även om dessa kalorier inte typiskt ger näringsmässiga fördelar som protein, mineraler eller vitaminer. Därför anses kalorier som förbrukas i alkohol vara näringsmässiga tomma.
Kalorier efter vikt
I en ren form har alkohol ett kaloriinnehåll på ungefär sju kalorier per gram. I alkoholhaltiga drycker som öl, vin eller sprit utspätts alkohol med vattenhalten i dessa drycker. I Förenta staterna är vätska definierad som 100 bevis faktiskt bara 50 procent alkohol. Därför skulle 20 gram vätska vid 100 bevis innehålla 10 g alkohol. Detta skulle motsvara cirka 70 kalorier från alkohol.
Kalorier efter volym
Det finns cirka 150 kalorier i var och en av följande dryckesåtgärder: 1,5 uns destillerad sprit, 12 ounce öl och ett 5 ounce glas vin. Kaloriinnehållet i destillerat vätska är högre än för samma volym öl eller vin eftersom vätskan har en högre alkoholkoncentration och innehåll per vätgas ounce.
Varning
Tung alkoholkonsumtion kan skada din lever och kan vara ett tecken på alkoholism. Om du följer en kaloribegränsad diet kan du upptäcka att alkohol har en större effekt på dig. Man tror att dricka betydande mängder alkohol under graviditeten kan vara farligt för det utvecklande fostret.
