När det gäller kön finns det många beslut att göra: vem du har med, när du vill ha det och hur ofta vill du att det ska hända. Och om allt som inte räckte, kommer nu doozy: välja din födelsekontroll.
Med så många förvirrande berättelser kring födelsekontroll, vänder många kvinnor till hearsay eller slumpmässiga internetfora för information. Planerat föräldraskap ger en omfattande lista över alternativ och information, men det kan ta ett tag att navigera.
Flera företag försöker förenkla din beslutsprocess. Jod skapade en webbsida med kartläggningsinformation om hur "värt" varje metod var för användarna, och Bedsider.org ger användarvänlig, djup info, komplett med interaktiv grafik.
Så om du letar efter rätt preventivmedel för dig, oroa dig inte - vi har dig! Läs vidare för en snabb och enkel guide till de vanliga födelsekontrollmetoderna som kräver recept och var noga med att kolla in infographic nedan.
Här är några snabba frågor du kan fråga dig själv om du har svårt att välja din preventivmedel. Är du orolig att lägga till extra hormoner i kroppen?
De flesta av de alternativ som kräver recept innehåller hormoner. Kasta extra hormoner i kroppen kan låta läskigt, särskilt med tanke på att vi ofta skyller på hormonfluktuationer för tillfällig humörkänsla.
De flesta studier visar att medan klagomål om fysiska symptom som kramper och uppblåsthet är helt kopplade till våra cykler, är stämningar inte riktigt. De fann att stämningar var starkare korrelerade med stress och fysisk hälsa - vilket betyder att din tugga faktiskt kan uppstå av det obehag som är relaterat till din period.
Endast cirka 1 procent av kvinnorna upplever allvarliga känslomässiga symptom, såsom depression och irritabilitet, före menstruation. Läkare kallar denna premenstruella dysforiska störningen (PMDD). Även om hormonförändringar kan spela en roll, visar studier att kvinnor med PMDD har vanliga nivåer av östrogen och progesteron.
Estro-vad och progester-vem?
Östrogen och progesteron är två hormoner som produceras naturligt av dina äggstockar. De reglerar din menstruationscykel och graviditet. Hormonal preventivmedel använder östrogen och progesteronhormoner som liknar dem som produceras av din kropp.
Användar du födelsekontroll för att stoppa din tid och lindra symtomen?
Då kan kombinerade hormonella metoder som innehåller både östrogen och progesteron vara rätt för dig. Din kropps hormonnivåer ökar naturligt under ägglossningen, och kombinationsmetoderna blir av med den spetsen, enligt Bedsider. Det betyder att dina hormonnivåer blir konsekventa under hela månaden. Det innebär också att ägglossningen upphör, så du kan använda dessa metoder för att stoppa din tid och besegra hemliga kramper, migrän och uppblåsthet.
Några studier visade att kvinnor med en BMI högre än 25 hade ökad risk för oavsiktlig graviditet jämfört med andra kvinnor när de satt på kombinationspillen, en oral intag tas dagligen och plåstret, som fastnar i huden och bytas ut en gång en månad.
Oroa dig inte: Ringen - en liten, flexibel enhet som du placerar i din vagina en gång i månaden - fungerar bra för kvinnor som är överviktiga, liksom alla hormonella metoder som endast ger hormon (vi kommer till de i nästa sektion).
Det finns inga östrogenfria födelsekontrollmetoder eftersom östrogen kan öka risken för endometriumcancer eller livmodern genom att göra den för tjock när den tas ensam. Progestin hjälper till att tona ut det.
Födelsekontrollmetoder som innehåller både östrogen och progesteron kan vara farliga för kvinnor som röker eller har vissa kroniska sjukdomar. I så fall är progestin-bara eller icke-hormonella metoder vägen att gå! Röker du eller har några kroniska sjukdomar?
Hej damer, metoder som innehåller både östrogen och progestin är riskabla om du har vissa medicinska tillstånd. Dessa tillstånd inkluderar högt blodtryck, blodproppar, stroke, hjärtsjukdomar och lever och bröstcancer. Om du röker eller behöver långvarig sängstöd (och inte det slag du får från binge-watching "Westworld"), undviker du också kombinerade metoder. Men det betyder inte att du inte kan använda hormonell preventivmedel: Progestin-only-metoder har din rygg.
Progestin stoppar ägglossningen hos ungefär 60 procent av kvinnorna, så även om det inte brukar stoppa perioder, blir det ofta lättare. Till skillnad från kombinerade hormonmetoder påverkar progestinmetoderna inte din vikt, och de gör inte huvudvärk och migrän vanligare.
Progestinbaserad p-piller kan variera i deras metoder. Det finns minipillen, som är i stort sett densamma som kombinationspillen, bara det finns ingen östrogen i den. Då har du fått skottet, en injektion av hormoner du får var tredje månad. Det finns också implantatet, en flexibel stav om storleken på en matchsticka som en vårdgivare placerar i din arm, vilket kan ta upp till fyra år. Sedan finns det en hormonell intrauterin enhet (IUD), en liten T-formad enhet som går i livmoderhalsen, varar var som helst från tre till sex år.
Varje progestinmetod innehåller olika mängder hormoner. Emellertid är den högsta mängd progestin i någon av dessa metoder fortfarande långt lägre än den naturliga spiken av progesteron som din kropp skapar under din menstruationscykel, enligt Bedsider. Med andra ord behöver de flesta kvinnor inte oroa sig för hormonell födelsekontroll dramatiskt förändra sina kroppar eller humör.
Om du inte handlar om hormonell preventiv behandling är det helt bra. Det finns en massa icke-hormonella alternativ du kan kolla in. Är humörsvängningar eller depression ett problem för dig?
Trots all forskning som nämns ovan debunks vanliga lore om hormoner och humörsvängningar, är vissa forskare inte övertygade om att hormoner är ofarliga.En ny studie visade en slående korrelation mellan användning av hormonell födelsekontroll och receptbelagda antidepressiva medel - i vissa fall en ökning med 60 procent i det senare när kvinnor var på den tidigare.
Så kommer hormonell preventivmedel att göra dig deprimerad? Meh. Många kritiker har ifrågasatt dessa fynd. Antalet kvinnor som ordinerats antidepressiva medel var små till att börja med och ökade endast något om de hade hormonell preventiv kontroll, från 1,7 till 2,2 av 100.
Men om du är orolig är det helt rätt, speciellt om du är utsatt för humörsvängningar eller depression. Men om du trodde du var ute av alternativ, tänk igen. För kvinnor som vill ha långvarig födelsekontroll utan hormonerna finns det ParaGaurd koppar-lUD.
Sperma hatar koppar, så det blir inte tillräckligt långt för att gödsla ett ägg. Det är faktiskt extremt effektivt (bättre än 99 procent!) Eftersom det är ganska mycket ingen chans att du kan röra upp det. När det är in, kan du glömma det. Roligt faktum: Koppar-iUD är också den mest effektiva metoden för morgon efter nödprevention, om den används inom fem dagar av oskyddad sex.
Slutligen, om du inte håller på att begå något av ovanstående metoder, kanske du vill titta på livmoderhalscaps och membran. De blockerar öppningen till livmodern och kan införas timmar före tid. Bara vet att de måste användas med spermicid, som kommer i form av krämer, film, skum, geler och suppositorier och innehåller kemikalier som håller spermierna i rörelse.
Vad tror du?
Om du har p-piller, vilken metod använder du och varför? Hur gick du på att komma till ditt beslut? Vad letar du efter i en födelsekontroll? Har din erfarenhet med födelsekontroll varit positiv eller negativ? Visste du om alla dessa metoder? Har denna artikel förändrat dig om någonting? Låt oss veta i kommentarfältet!
