Få behandlar är mer tillfredsställande på en varm sommardag än en mjuk servering av iskaka. Även om detta mejeri behandlar - som du kan njuta av i vanilj, choklad och en mängd andra smaker - är gott, det är också högt i kalorier. Att njuta av en kon ibland är inte nödvändigtvis problematisk, men om denna behandling blir en del av din dagliga rutin, kan det snabbt resultera i att ditt dagliga kaloriintag kryper mot den rekommenderade nivån.
Svett inte chokladet
Det exakta kaloriinnehållet i din mjuka tjäna iskaka beror på konans stil och smak av glass. Enligt den amerikanska avdelningen för jordbruk innehåller traditionella wafer-stilkottar 17 kalorier och våffelkottar innehåller 121 kalorier. En standard, 1/2-kopps servering choklad eller fransk vanilj mjuk servera glass innehåller cirka 191 kalorier. Om du tycker om din glass på en waferkon, är ditt totala kaloriinnehåll ca 208 kalorier; På en våffelkott är ditt kaloriinnehåll ca 312 kalorier.
