Låga syrgasnivåer i ditt blod, även känt som hypoxemi, kan orsakas av sjukdomar som emfysem, lungsjukdom eller hjärt-kärlsjukdom. Detta tillstånd kännetecknas av andfåddhet, trötthet och vakna upp med känslan av kvävning, enligt MayoClinic.com. I vissa fall kan syre i blodet ökas genom användning av mediciner eller behandling av en bakomliggande orsak. Vissa örter kan också bidra till att öka blodets syrehalter. Kontrollera med din läkare innan du använder några örter.
Ginkgo biloba
Ginkgo biloba är en ört som används för att behandla problem som är relaterade till blodcirkulationen i kroppen. Eftersom syre transporteras till olika delar av kroppen via blodet kan ginkgo öka mängden syre som når kroppens periferi, inklusive dina armar och ben. University of Maryland Medical Center förklarar att personer som har nedsatt cirkulation till benen, känd som intermittent claudication, har upplevt lättnad från administrationen av ginkgo biloba. Ginkgo biloba har visat sig vara lika effektiv som receptbelagda läkemedel för att öka avståndet dessa patienter kan gå utan smärta.
Cayenne
Cayenne innehåller ett ämne som heter capsaicin, som används i aktuella behandlingar för att minska smärta och inflammation i tillstånd som psoriasis. Dessutom förklarar UMMC att capsaicin är mitt i att studeras för dess effekter på nedsatt cirkulation som kan minska blodets syrehalter. Capsaicin kan vara till hjälp för att förbättra blodflödet hos personer med arteriell plack samt minska risken för hjärtarytmi. Cayenne finns i kapsel och pulverform, tillgänglig hos din lokala hälsokostaffär.
Ingefära
Ginger är en populär kulinarisk ört som är välkänd för sin lugnande effekt på upprörd mage, lindrar illamående och behandlar rörelsesjukdom. Denna ört har använts i över 4 000 år och dess terapeutiska fördelar är fortfarande avslöjade. Enligt UMMC har preliminär forskning om gingerens förmåga att tona blodet visat lovande resultat, även om fler studier behövs för att bekräfta denna effekt. Att ta ingefära kan tunna blodet, och försiktighet ska vidtas om du redan tar blodförtunnande läkemedel. För personer med cirkulationsproblem kan det dock vara en fördelaktig effekt som kan minska risken för stroke på grund av blockering av blodpropp.
Hjärt
Motherworts fördelaktiga hjärteffekt framgår av sitt latinska namn: cardiaca. Beth Israel Deaconess Medical Center förklarar att motherwort har använts i tusentals år för att behandla hjärtrytmproblem. Några undersökningar, som centrumet lägger till, tyder på att motherwort kan vara en effektiv behandling för nedsatt cirkulation, men mer forskning behövs för att vara definitiv. I studier utförda på laboratorie-råttor var motherwort effektivt för att blockera hjärtstimuleringen orsakad av ämnen som koffein. Oregelbundna hjärtrytmer som orsakas av stress eller användning av stimulanter kan tillfälligt begränsa blodkärlen och minska mängden syre som når extremiteterna.
