Den mytiska sexpacken är ett vanligt mål för tränare. Tyvärr är det ganska svårt att uppnå. Det är därför som produkter som lovar genvägar snabbare popularitet. Apparater för elektrisk muskelstimulering (EMS) hävdar att du kan ge dig en fast tonad buk med liten eller ingen mageövning som är nödvändig. Två av dessa produkter är Flex Belt och Contour Belt.
EMS-enhetskrav
Både Flexbältet och Contour Belt är beroende av elektrisk muskelstimuleringsteknik som använder mjuka elektriska impulser för att skapa muskelkontraktioner. EMS-tekniken har visat sig lyckas i en rehabiliteringsinställning. Enligt tillverkarna av båda enheterna kan EMS tona målmuskelgruppen om några veckor. Företagen hävdar att detta är möjligt utan att behöva träna musklerna.
Funktionerna
Contour Belt erbjuder 22 olika program, som är utformade för att uppmuntra vissa resultat, med 100 nivåer av intensitet. Flexbältet å andra sidan erbjuder bara nio program och 99 nivåer. Skaparna av Contour Belt hävdar att att ha denna variation av program och intensitet ger dig mer märkbara förändringar. Båda enheterna kan modifieras för att fungera muskelgrupper förutom din kärna.
Design och strömkälla
Flexbältet är stolt över en elegant och diskret design. Enligt företaget gör det enkelt för dig att bära bältet bekvämt under din klädsel medan du handlar om dina dagliga aktiviteter. Flexbältet har en mycket mindre fjärrkontroll än konturbältet. Detta beror på att konturbältet har en stor bakgrundsbelysning. När det gäller makt drivs Contour Belt på fyra AAA-batterier, medan Flex Belt har ett laddningsbart batteri.
Expert Insight
Båda företagen hävdar att deras produkter stöds av vetenskapliga studier, men några av dessa studier genomfördes internt. Flexbältet drar i stor utsträckning från forskningen av träningsforskare Dr John Porcari, som genomförde en studie 2005 om produktens effektivitet. Porcari och hans team fann att Flexbältet gav betydande förbättringar i bukhållfasthet och uthållighet. Trots att ämnena rapporterade att de var tunnare och mer tonade, var det ingen mätbar förändring i deras kroppsbyggnad. Porcari utförde också en EMS-studie för det ideella amerikanska rådet om övning år 2000 och fann att dessa produkter är "ineffektiva, tidskrävande och - ibland - till och med smärtsamma". FDA har inte rensat någon produkt för viktminskning eller ökning av buk muskelton.
