Fotmassage är en integrerad del av många olika massagestilar. Zoneterapi är en av de mest kända formerna, baserat på det traditionella begreppet mikrosystem, en teori som visar att varje del av kroppen återspeglar helhetens tillstånd och att massera ett område av kroppen, såsom fötterna, händerna eller öron, kan behandla obalanser i hela kroppen. Lymfdräneringsmassage å andra sidan bygger på vetenskaplig forskning kring lymfcirkulationen genom kroppen.
Fotmassage
Specifika delar av foten masseras för att behandla obalanser i andra delar av kroppen. Till exempel, för att behandla ryggraden, skulle massageterapeuten använda tummen att trycka in en linje längs fotkanten från storågen till hälen och spendera extra tid på några ömma fläckar hon finner. För att stimulera lymfcirkulationen och immunsystemet skulle hon pressa in en linje från ett fotled till det andra över fotens topp.
Lymfdränering från foten
Även om det inte finns några vetenskapliga bevis för att stödja teorin att massera längs framsidan av fotleden kommer att stimulera lymfcirkulationen, finns det ett band av bindväv runt ankeln i det området som kan blockera lymfflödet. När lymfcirkulationen i benet blockeras, från infektion, kirurgi för att avlägsna lymfkörtlar, strålning eller annan skada, kan vätska byggas upp i benet och orsaka svullnad. I kroniskt ödem i benet kommer den svullna vävnaden att buga ut över och under detta fibrösa band. Massera det kommer att släppa ut något av trycket och låta lymf i foten för att röra upp benet.
Fungera
Lymfsystemet försvarar mot sjukdom och infektion på cellulär nivå. Det distribuerar vita blodkroppar i hela kroppen så att de kan förstöra skadliga mikroorganismer. Lymfsystemet tar också bort toxiner från dina vävnader, genom mycket små lymfkärl, mycket som blodkärl. Dessa små kärl absorberar vävnadsvätska som innehåller skadliga mikroorganismer, mikroskopiska partiklar, skadliga kemikalier och avfallsprodukter från alla dina celler och bär allt genom lymfkörtlar, där det är renat. Lymfvätska transporteras sedan tillbaka till venesystemet där det blir en del av din blodtillförsel.
Lymfdräneringsmassage
Lymfdräneringsmassage är en lätt cirkulär massage som är utformad för att flytta vätska längs genom lymfkärl till lymfkörtlarna. När det gäller ett svullt ben, börjar massageterapeuten att massera lymfkörtlarna i inguinalområdet, högst upp på benet. Han skulle sedan massera långsamt ner benet till foten, flytta vätskan kontinuerligt upp mot noderna. Han skulle arbeta med att sträcka binderbandet runt anklarna och sedan massera foten senast.
Fotmassage och lymfatisk avlopp
En kombination av en reflexologi fotmassage, med detaljerad uppmärksamhet på alla områden av foten och lymfdräneringsmassage som börjar vid lymfkörtlarna och masserar hela benet och foten, är inte bara väldigt avkopplande men stimulerar också verkligen lymfdränering och din immunförsvar.
