"Uppbrott är svårt att göra", sjöng Neil Sedaka tillbaka 1962, och han hade helt rätt. Breakups är aldrig lätt, oavsett vilken ålder du är, men för tonåringar kan de vara särskilt förödande. Tonerkopplingar kan vara lika flyktiga som de är intensiva. Ett ögonblick, en tonåring njuter av den första flushen av romantik - nästa, suger hon över sin förlorade kärlek. Det kan ha varit ett tag sedan du upplevde din första tonårsupplösning. Genom att påminna dig om de potentiella effekterna kan du vara ett starkt stöd för din tonåring.
Emotionella effekter
De känslomässiga effekterna av en uppbrytning kan slå en tonåring hårt, beroende på förhållandet, intensiteten hos tonåringens känslor för sin ex, och som inledde splittringen. En jiltad tonåring kan bli arg, aggressiv, drabbad eller deprimerad. Tonårspojkar kan vara mer benägna att reagera med ilska och frustration än sina kvinnliga motsvarigheter, säger psykolog Carl Pickhardt i artikeln "Adolescent Breakups" för "Psychology Today." En tonårsflicka tenderar att vända hennes känslor inåt, och lida av känslor av värdelöshet utlöst av avslaget från hennes kompis.
Fysiska effekter
I omedelbar efterdyning av en uppbrott kan en tonåring uppleva olika fysiska reaktioner. Ett universitet i Amsterdam studie om avslag, publicerat i tidskriften "Psykologiska vetenskaper" i september 2010, fann att efter en uppbrott sänker hjärtfrekvensen. Detta förklarar hur avslag kan bokstavligen få dig att känna som om ditt hjärta bryter, säger psykolog Adoree Durayappah i artikeln "5 vetenskapliga skäl till att störningar är förödande" på "Huffington Post".
Sociala effekter
Vid ungefär 13-15 år tenderar tonåringar att jämföra romantiska relationer med social acceptans. I deras ögon visar koppling med en peer en större mognad. Tonårsskvaller rör sig ofta kring vem som gillar vem, och vem det senaste paret är. När en tonåring går igenom en uppbrott kan hon känna sig socialt utesluten, säger Pickhardt. Det kan påverka tonårsflickor mer än pojkar, avslöjar Pickhardt, eftersom tjejer typiskt upplever puberteten tidigare än pojkar och tar upp sig mer allvarligt. En äldre tonåring kan också uppleva social utslagning efter en uppbrott, om hon anser att det är nödvändigt att undvika vissa händelser som deras ex kan delta.
Hur man hjälper
Som förälder till en tonåring är det bästa du kan göra för att hjälpa henne att komma igenom en uppbrytning att lyssna. Det kan inte alltid vara lätt, särskilt om du har bekymmer för hennes välbefinnande. Din naturliga instinkt kan vara att berätta för din tonåring vad man ska göra, vilket kan komma över som att föreläsa, kritisera eller bedöma. Om du kan lägga dina egna förskott när din tonåring kommer till dig för råd, har du en bättre chans att bli en förtroende, säger artikeln "Teaching Teens to Breakup Better" för Hartstein Psychological Services.
