För löpare som upplever smärta i en tåra, är den troliga orsaken hallux rigidus. En typ av artros, denna skada kan tillfälligt stoppa en löpare träningsplan eller, i allvarliga fall, kan innebära ett permanent slut på att springa. Att erkänna detta problem kommer tidigt att spela en viktig roll för att få tidig behandling och en gradvis återgång till spåret.
Definition
Hallux rigidus är en typ av artrit som orsakas av en bortslitning av brosket som vilar mellan det proximala phalanxbenet, vid basotonen och det första metatarsalbenet i framfoten. Varje gång foten är böjd, orsakas friktion mellan dessa två ben, och minskar gradvis tånens rörelseområde. Denna sjukdom utvecklas vanligtvis mellan 30 och 60 år, men det är inte okänt varför vissa idrottare utvecklar tillståndet och andra inte.
orsaker
Hallux rigidus bland löpare börjar med biomekanik på foten. Löpare som är plattfotade eller överpronerade är mest mottagliga. Pronation hänvisar till sidoförflyttning av foten från den punkt där hälen träffar marken att tå av under varje steg. Overpronation definieras vanligtvis som en rulle inåt på 15 procent. Overtraining anses också vara en orsak till hallux rigidus. Andra orsaker inkluderar helt enkelt stubbing av tån, gikt eller strukturella odditeter i benets struktur. Genetik kan också spela en roll i början av hallux rigidus.
symtom
I de tidiga stadierna kallas tillståndet ofta som halluxgräns. Symtom kan förekomma som begränsad rörlighet hos leden vid basen av tånet. Styvhet i leddet under rörelse, smärta på tån och mild svullnad upplevs ofta. När skadan fortskrider blir symtomen allvarligare och inkluderar smärta, även i vila. haltande; bensporer; och smärta i andra delar av kroppen, såsom knän och höfter, som den drabbade personen justerar för att kompensera för smärtan.
Behandling
Behandling av hallux rigidus börjar vanligtvis med skor. Att ha på sig skor som har en större tålåda minskar trycket och friktionen på tånbotten. Sticksolade skor rekommenderas också. Andra alternativ för icke-kirurgisk behandling innefattar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, fysioterapi, ortopediska insatser och koricosteroidinjektioner för smärta och svullnad.
Kirurgisk behandling
I allvarliga fall kan kirurgi vara nödvändigt för att lindra smärta. Kirurgiska behandlingar för hallux rigidus varierar beroende på skada i leden. Många röntgenstrålar är vanligtvis nödvändiga för att ge läkaren en detaljerad bild av graden av artrit. Ibland kan mer än en operation vara nödvändig. En patients aktivitetsnivå och ålder kan också spela en roll vid bestämning av den bästa kirurgiska behandlingen för hallux rigidus.
