Alkohol kalorier kan verkligen lägga upp, eftersom varje gram alkohol innehåller 7 kalorier, vilket är mer än 4 kalorier per gram i kolhydrater och protein men mindre än de 9 kalorierna per gram i fett. Regelbunden brandy är lägre i kalorier än smaksatta versioner, och en uns rak brandy är ofta lägre i kalorier än en blandad dryck som innehåller brandy. I publikationen "Dietary Guidelines for Americans, 2010" rekommenderas att man begränsar alkoholkonsumtionen till högst en drink per dag för kvinnor eller två drycker per dag för män. Detta anses vara måttlig alkoholkonsumtion.
Kalori Jämförelser
En uns med regelbundna brandy eller konjak innehåller cirka 65 kalorier. Gör det en ounce av aprikosbrandy, och du kommer att konsumera ca 80 kalorier, och fruktsmakade brandy likörer kan ha upp till 130 kalorier per 1,5 ounces. En 2,5-uns Brandy Alexander - gjord med brandy, creme de cacao, grädde och muskotmjölk - har cirka 180 kalorier, liksom en 4-ounce Brandy Old Fashioned tillverkad av brandy, vatten, socker och Angostura bitter.
