Centers for Disease Control and Prevention uppskattar att så mycket som 33,3 procent av männen i USA kvalificerar sig för att vara överviktiga med avseende på deras kroppsmassindex, eller BMI. BMI beräknas genom att jämföra din höjd och vikt för att bestämma ett ungefärligt antal kroppsfett. De med en BMI på mer än 25 anses vara överviktiga, medan de med en BMI på över 30 anses vara överviktiga. Med så många män som möter fetma i USA, är marknaden översvämmade med produkter som hjälper dig att gå ner i vikt. En av de mest framträdande och igenkännliga produkterna på marknaden är Slim-Fast.
Historia
Slim-Fast introducerades på marknaden 1977 av S. Daniel Abraham. Märket startade 1987 när Abraham splittrade från Thompson Medical Group och Slim-Fast köptes senare av Unilever, som fortsätter att äga Slim-Fast varumärket.
alternativ
Män har flera alternativ när det gäller att använda Slim-Fast diet-systemet. Slim-Fast började med att bara skakar i en begränsad mängd alternativ. Att klibba till en monotont kostplan kan vara svårt, vilket har lett till att Slim-Fast utvecklar en produktlinje som innehåller matbyten för att skaka i en mängd olika smaker.
Strukturera
Slim-Fast måltidsplanen är uppbyggd för både män och kvinnor för att inkludera tre 100-hundra kalori snacks, två shakes eller måltid barer och en balanserad hälsosam måltid med 500 kalorier eller färre. När de följs ordentligt kan detta hjälpa män att gå ner i vikt genom att begränsa det totala kaloriintaget för dagen. Ju färre kalorier som konsumeras under dagen, desto färre kalorier kommer du att behöva brinna för att gå ner i vikt. Målplanen fungerar lika för både män och kvinnor. Men män kan kanske öka sina kalorier för den sista måltiden utöver 500 beroende på deras dagliga kalori mål.
Lågkarbid och högprotein och fiber
Med den ökade populariteten hos lågt kolhydratdiet har Slim-Fast lagt till ytterligare lågkarbon- och högproteinprodukter i sin linje som kan ytterligare hjälpa männa att gå ner i vikt. En lågt kolhydrat diet finner mycket av sin framgång genom att det hjälper dig att hålla dig fullare under längre tid, säger Mayo Clinic på grund av att fetter och proteiner tar längre tid att smälta än kolhydrater. Detta kan leda till att konsumerar färre kalorier mer framgångsrikt utan tidsåldern.
farorna
Slim-Fast är generellt säkert, så länge du följer planen och konsumerar tillräckligt med kalorier för att din kropp ska fungera ordentligt. Att ta bort några skakningar och måltider från Slim-Fast-planen eller äta mindre än 500 kalorier till middag kan leda till att man förtär för lite kalorier, vilket kan orsaka allvarliga hälsoproblem. Du får inte låta din diet falla under 1 000 kalorier utan din doktors vägledning och handledning. Det bör också noteras att i december 2009 återkallades alla Slim-Fast konserverade drycker av Unilever på grund av möjlig bakteriell kontaminering av mikroorganismen Bacillus cereus. Ingen skada rapporterades till livsmedels- och drogadministrationen, och de produkter som produceras efter återkallandet antas vara säkra.
