Ginkgo biloba är ett av de vanligaste växtbaserade kosttillskotten i USA. Finns i kapslar, pulver, tinkturer, extrakt eller till och med te, det finns ett antal sätt att konsumera örten. Även om användningen av ginkgo biloba menas att lindra ett antal hälsoproblem, kan ört vara osäkert och ta stora doser och leda till biverkningar.
Föreslagna fördelar med Ginkgo
Cosuming ginkgo biloba-tillskott anses ha ett antal fördelaktiga effekter i kroppen. University of Maryland Medical Center indikerar att föreningar inom ginkgo kan bidra till att förbättra blodflödet hos patienter som lider av intermittent claudication, skyddar dina retinas från åldersrelaterad macular degenerering och hjälper till att behandla glaukom. Dessutom kan ginkgo biloba bidra till att öka dina kognitiva färdigheter och minne, men ytterligare forskning krävs för att bekräfta sin roll i kognitiv funktion.
komplikationer
Trots de potentiella fördelarna kan det medföra att ginkgo biloba-tillskott - särskilt stora doser av tillägget - orsakar komplikationer hos vissa individer. Gravida kvinnor borde inte konsumera ginkgo-kosttillskott som leder till födseln, eftersom tillägget kan öka blödningen under förlossningen, förklarar MedlinePlus. Kvinnor som ammar bör också avstå från att ta tillägget, eftersom föreningarna i ginkgo kan visa sig vara säkra för ett barn. Om du lider av blödningsstörningar, anfall eller diabetes ska du inte konsumera ginkgo biloba.
Läkemedelsinteraktioner
Om du tar en stor dos ginkgo biloba kan det också orsaka farliga biverkningar om du tar receptbelagd medicin. Föreningar inom ginkgo kan minska effekten av anfallsmedicin och öka effekten av blodförtunnande läkemedel, antidepressiva medel och högt blodtrycksmedicin, enligt University of Maryland Medical Center. Det kan också interagera med diabetes eller diuretika mediciner. Som ett resultat kan kombinering av ginkgo biloba med läkemedel leda till allvarliga biverkningar, speciellt om du tar en stor dos av örten. Ta aldrig ginkgo utan att först prata med din läkare och avslöja eventuella tilläggsanvändningar innan du börjar ta receptbelagd medicinering.
Rekommenderade intag
Även om du inte lider av tillstånd som påverkas av ginkgo och inte tar droger som interagerar med ginkgo biloba, bör du inte konsumera stora doser ört utan tillstånd från din läkare. University of Maryland Medical Center rekommenderar en dos på 120 mg till 240 mg ginkgo för att behandla intermittent claudication och doser på 120 mg för att öka minnesfunktionen hos friska individer. Du bör dock alltid rådgöra med en läkare för att bestämma en lämplig dos av örten som passar dina behov för att förhindra biverkningar av överkonsumt ginkgo.
