När du tränar 10 till 12-åriga fotbollsspelare jobbar du med barn på grund av att vara tonåringar. Denna åldersgrupp blir bara medveten om den komplexa platsen världen kan vara, och dina spelare kan få ögonblick av oro och oro. Samtidigt blir de smartare i spelet. Denna åldersgrupp kan börja spela fotboll i en mycket större grad.
Prova Cooperative Drills
Enkla pass-and-play-regler borrar fungerar bra för yngre åldrar, men U12 kan hantera mer sofistikerade kooperativa fotbollsövningar som tar laget till nästa nivå. Detta är en sofistikerad borrning och bäst görs genom att frysa spela varje par minuter för att diskutera placering på fältet och vad varje spelares roll ges på fältet.
För att arbeta med en kooperativ borra, dela laget i angripare och försvarare. Med hjälp av hälften av fältet väljer du en målvakt och tilldelar en försvarare att arbeta med målvakten. Har resten av laget arbete till stöd för varandra, passerar bollen och behåller en spelare som har kontroll över bollen och en spelare som stöder bollhandlaren. Om en spelare inte har bollen eller inte hjälper, får de öva att försvara försvararna och hålla dem i balans.
Förklara formbegrepp
Många fotbollslag använder former för att upprätthålla lagposition och sätta upp attacker och försvar. Spelare 10 till 12 år har tillräckligt abstrakt förståelse för att göra detta till ett relativt enkelt koncept för dem att förstå. Använd en whiteboard för att diagramma olika mönster för att hjälpa spelarna att se hur man bäst kan använda diamanter och trianglar till deras bästa fördel i lagspel. Börja träna med ett diagram och träna det på fältet för att ta det från abstrakt till betong.
Håll grunderna
U12s kan vara redo för mer abstrakta begrepp, men grunderna för bollkontroll, passering, skjutning, dribbling och förvaring är fortfarande kritiska för kompetensutveckling. Inkludera grundläggande övningar i varje träningspass för att säkerställa att lagets bollhantering fortsätter att förbättras.
Gör det kul
Fotboll är en krävande sport som kräver fokus och fitness. U12s behöver också en bra hjälp av roligt för att hålla dem engagerade i sporten. Planera roliga dagar på en viss dag i veckan och spela spel som är dumma och engagerande, till exempel krabba som kryper med en boll på magen eller böjer bollen utan att använda fötterna.
Eftersom denna åldersgrupp också är investerad i socialt beteende, planerar teamutflykter att titta på ett lokalt gymnasieskolagslag eller skapa ett glass socialt för att låta spelarna ha off-game tid tillsammans.
