En hosta är vanligtvis en bra sak; det betyder att din kropp försöker bli av med slem som kan samlas i dina lungor. En långvarig hosta kan dock vara ovälkommen om den håller dig på natten eller stör dina aktiviteter. Medan överklagande hostmedicin innehåller ingredienser som kan orsaka allvarliga biverkningar, särskilt hos barn, kan ett hemhjälp med honung vara lika effektiv. En studie från 2007 publicerad i Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine fann att honung lindrar ett barns hosta och hostasirap.
Steg 1
Välj mörkare sorter av honung när du handlar, såsom buckwheat-flavored honung. Studien från 2007 visade att mörkare honeys kan vara mer effektiva som ett botemedel än lättare, eftersom de innehåller mer antioxidanter.
Steg 2
Mät 1 till 2 tsk. av honungen och administrera strax före sänggåendet. Om du behandlar ett barn, använd? till 1 tsk. av honung.
Steg 3
Svälj honungen utspädd; Det måste vara visköst för att täcka halsen ordentligt.
varningar
- Ge inte honung till barn under 1 år gammal; honung innehåller botulismsporer ett spädbarns matsmältningssystem kan inte hantera.
