Alla barn får gas, oavsett deras mammas kost. Din baby kan passera mycket gas utan att visa några tecken på smärta. Om din babys gas verkar orsaka hennes obehag, kanske du kanske vill titta på din kost, inklusive ditt koffeinintag. Vissa livsmedel och drycker anses vara mer flyktiga på ett barns bräckliga system än andra. Rådgör med din läkare innan du eliminerar hela livsmedelsgrupper från din kost.
Känn ditt koffeinintag
Koffein är inte bara i kaffe. Det är i sodavatten, te, choklad, energidrycker och naturliga och överklagande läkemedel. Bryggt kaffe innehåller högsta mängd koffein, enligt BabyCenter.com, med cirka 330 mg. Även koffeinfritt kaffe kan innehålla upp till 26 mg koffein. Svart te innehåller den mest koffein av något te, med så mycket som 120 mg i åtta ounces. Sodas innehåller 35 mg till 72 mg, och energidrycker kan ha så mycket som 83 mg koffein. Kaffeglass kan innehålla 60 mg koffein i åtta ounce, medan en 1,45 oz bar med mörk choklad innehåller 31 mg koffein. Om du undviker koffein, överväga de många produkter som kan innehålla det.
Koffein och din bröstfödda baby
När du ammar din baby, passerar koffein genom din bröstmjölk i hans system. Cirka 1 procent av din koffeinförbrukning går vidare till din bebis i små mängder kan det inte orsaka störningar. Under de första månaderna av livet kan din baby inte bryta ner koffein och utsöndra det från kroppen, så om du konsumerar koffein regelbundet kan han ackumulera det i hans system. Effekten av koffein är olika för varje barn. En måttlig mängd koffein är mindre än 300 mg per dag; Det kan vara bra för din baby. Men om koffein är ett problem för ditt barn, kan det orsaka gas, sömnstörningar eller irritabilitet.
Andra gasframkallande livsmedel
Koffein kan eller kan inte orsaka gas i din ammande baby. Andra livsmedel kan vara den skyldige. Vissa livsmedel i din kost som kan orsaka gas för ditt barn, enligt AskDrSears.com, är broccoli, kål, blomkål, lök, gröna paprika och tomater. BabyCenter.com säger att mejeri är en vanlig misstänkt för gas hos spädbarn, följt av soja, vete, nötter, fisk, majs och ägg.
Relief for Baby's Gas
Att hoppa över koffein kan lindra barnets gas. Om inte, försök att eliminera mejeri i ett par veckor för att se om det finns en förändring. Du kan också prova några övningar som magetid eller cykla på benen för att se om det här underlättar hennes gasproblem. Att hålla henne i varmt vatten i badkaret eller bära henne hela dagen kan också hjälpa till. Dr Greene säger på Parents.com att simetikondroppar är säkra för att lindra gas och kan vara effektiva för din baby. Kontakta din barnläkare om du har frågor.
