Dessa 10 minuters icke-bake Chocolate Peanut Butter Shakeology-kakor är så snabba och lätta att göra. Vid 100 kalorier varje och 4 gram protein, kommer de att tillfredsställa ett sött begär utan att förstöra din diet. Bäst av allt, det finns inget behov av att baka dem, och du kan använda vilken typ av chokladprotein du föredrar. (För att göra dem veganer, var noga med att välja ett vegansk chokladproteinpulver och byta i agave nektar eller lönnsirap istället för honung.)
Förberedelsedags: 10 minuter.
Tillagningstid: Ingen
Avkastning: 22 cookies
Serveringsstorlek: 1 kaka
NUTRITIONAL INFORMATION (per kaka):
kalorier: 100 kalorier
Fett: 6 gram
kolhydrater: 10 gram
socker: 6 gram
Protein: 4 gram
Du behöver rå honung för detta recept. Fotokredit: Getty Images INGREDIENSER:
1 kopp naturligt jordnötssmör (eller mandelsmör eller annat nötsmör)
1 kopp snabbkokande havre
? kopp rå honung
1 kopp Choklad Shakeology (eller annat chokladproteinpulver av ditt val)
Vägbeskrivning:
1. Kombinera jordnötssmör, havre, honung och Choklad Shakeology (eller annat chokladproteinpulver) i en mediumskål; blanda väl.
2. Rulla blandningen i 22 bollar, vardera ca 1 tum i storlek.
3. Placera varje litet så att den är formad som en kaka.
Läsare - Skulle du prova våra kakor med nötkaka med jordnötssmörkaka? Om du gjorde dem, vad tycker du? Har du några andra favoritfria bake recept? Lämna en kommentar nedan och meddela oss.
