Elliptiska maskiner tillåter användaren att utföra en aerob träning genom att simulera några av rörelserna som är involverade i promenader och cykling. Dessa enheter består av en uppsättning pedaler och handtag som är monterade på en basenhet. När pedalerna rör sig, sätter ett drivrem monterat inuti basenheten ett svänghjul, vilket ger motstånd vid träning. En konsolenhet monterad på elliptiskens upprätt håller koll på svänghjulets rotationer. Detta gör att enheten kan beräkna det simulerade avståndet som användaren har rest under träningen.
Drivrem
Steg 1
Ta bort skruvarna eller bultarna som håller fast pedalerna på vevaxlarna. Skjut pedalernas ändar av axlarna. Ta bort eventuella skruvar eller bultar som säkrar vänster och höger skivskärmar till basenheten. Dra eller skjut in skivskärmarna från basenheten och ställ dem åt sidan.
Steg 2
Ta bort eventuella skruvar eller bultar som håller vänster och höger sida avskärmer på basenheten. Lossa sidoväggarna och sätt dem åt sidan. Undersök basenhetens inre och lokalisera drivremmen.
Steg 3
Dra drivremmen fri från vevskivan, svänghjulet och andra remskivor. Kassera det gamla drivremmen och sätt in ett nytt bälte på plats. Vrid vevaxlarna för hand för att bekräfta att bältet slår smidigt när enheten är i bruk.
Smörjning
Steg 1
Lossa pedalernas ändar från vevaxlarna. Sprid ett lager maskinfett över vevaxlarna och sätt sedan fast pedalerna.
Steg 2
Ta bort bultarna som förbinder pedalerna med svängarmarna. Lossa pedalerna från armarna, sprid sedan ett lager maskinfett över axlarna på svängarmarna. På vissa modeller kan bultarna också fungera som axlarna. Sätt tillbaka pedalerna på armarna.
Steg 3
Ta bort bultarna som kopplar svängarmarna till elliptiskens upprättstående. Lossa svängarmarna från upprätt och sprid sedan ett lager maskinfett över axlarna på upprätt. Sätt tillbaka armarna upprätt.
Trösta
Steg 1
Ta bort skruvarna eller skruvarna som håller konsolen på den upprättstående enheten. Lyft upp konsolen och bekräfta att kabelanslutningarna är säkrade. Ta bort locket från konsolens batterifack och sätt in ett nytt batteri. Sätt tillbaka batteriluckan.
Steg 2
Lossa pedalernas ändar från vevaxlarna. Ta bort vänster och höger skivskärmar och sidoskydd. Inspektera insidan av basenheten och lokalisera svänghjulet.
Steg 3
Kontrollera svänghjulet när det vänder. Leta reda på magneten installerad på svänghjulet. Vrid svänghjulet tills magneten passerar framför den närliggande svängknappen. Lossa skruven som håller på omkopplaren på plats. Vrid omkopplaren för att minska klyftan mellan den och magneten. Dra åt skruven.
Steg 4
Byt ut vänster och höger skivskärmar och sidoskydd. Sätt tillbaka ändarna på pedalerna på vevaxlarna.
Saker du behöver
- Insexnyckel
- stjärnskruvmejsel
- Byte av drivrem (tillval)
- Maskinfett (tillval)
