Risvatten används som en elektrolyt-ersättande dryck under akut diarré. En studie publicerad i juli 1981 i "Lancet" rapporterade att risvatten var effektivare än en elektrolytlösning för att minska antalet tarmrörelser hos spädbarn med akut diarré. Inga speciella ingredienser behövs för risvatten, och du kan enkelt göra det själv hemma.
Steg 1
Åtgärd? kopp brunt ris i en stor kastrull för varje person som kommer att dricka risvattnet för en dagsförsörjning.
Steg 2
Tillsätt 6 koppar vatten för varje 1 kopp brunt ris. Till exempel, använd 3 koppar vatten för? kopp ris.
Steg 3
Låt riset koka över medelvärme.
Steg 4
Koka risvattnet med låg koka i ca 45 minuter.
Steg 5
Ta bort risvattnet från värmen.
Steg 6
Spänn ut riset genom att hälla vattnet genom en kolv eller ostklaff.
Steg 7
Förvara risvattnet i kylskåpet och drick det hela dagen.
Saker du behöver
- brunt ris
- Stor kastrull
- Colander eller cheesecloth
tips
- Ät riset i stället för att slänga det. Ris är en mild, lättförtätad mat som kommer att vara mindre sannolikt att irritera ditt matsmältningssystem medan du återhämtar dig.
