Slimfast shake har hjälpt människor att gå ner i vikt sedan 1977, enligt CNN. Medan måltidsersättningsdieter har visat sig vara till nytta för dem som försöker gå ner i vikt, kan vissa dieters ha svårt att tolerera Slimfast-drinken på grund av dess innehåll av mjölk och socker, vilket kan leda till diarré. Tala med din läkare innan du börjar något viktminskningsprogram.
Innehåller mjölk
Om du upplever diarré efter att du har druckit Slimfast, kan det bero på mjölken. Fettfri mjölk är den främsta ingrediensen i dietdrycken. Vissa människor har en svår tid att smälta kolhydrater som kallas laktos i mjölk eftersom deras kroppar inte producerar tillräckligt med laktasenzymet som krävs för att smälta det. Detta tillstånd kallas laktosintolerans. Blodbildning, diarré och gas är de vanliga symptomen på laktosintolerans, vilket bara en läkare kan diagnostisera.
Sockersubstitut och diarré
För att hjälpa till att kontrollera kalorier innehåller Slimfast två sockersubstitut: sukralos och acesulfam kalium. Även om de flesta människor inte har något problem att tolerera dessa sötningsmedel, kan vissa uppleva diarré, gas och uppblåsthet, enligt Columbia Health. Digestiva biprodukter av sockersubstituten kan sitta i din tjocktarm, vilket utlöser din kolon för att späda avfallet med vatten och leder till diarré.
Livsmedelssäkerhet och Slimfast
Om din Slimfast-relaterade diarré var en isolerad händelse kan det ha bero på kontaminering med en bakterie. Unilever, skaparna av Slimfast, återkallade frivilligt Slimfast färdiga drycksprodukter från marknaden på grund av kontaminering med mikroorganismen Bacillus cereus, enligt U.S. Food and Drug Administration. Medan mikroorganismen inte kan orsaka allvarliga hälsoproblem kan det orsaka diarré och i vissa fall illamående och kräkningar.
Alternativ till Slimfast
Som ett ersättningsuppskott, hjälper Slimfast dig att gå ner i vikt genom att begränsa ditt totala kaloriintag. Om du dricker Slimfast orsakar diarré, kanske du vill överväga en alternativ viktminskning plan. För dem som har svårt att tolerera ingredienserna i Slimfast, kan matsubstitutioner som inte innehåller laktos eller sockersubstitut vara en enkel lösning. Eller, du kan försöka en hälsosam, balanserad kalorikontrollerad diet som lär dig hur man äter riktig mat att gå ner i vikt och bibehålla en hälsosam vikt.
