Alla har upplevt känslor av ångest vid en eller annan gång. När ångest börjar ta över ditt vardag, kan symtomen bli outhärdliga. du kan ha det som kallas en ångestsyndrom. I vissa fall kan stressen som orsakas av ångest få dig att gå ner i vikt. National Institute of Mental Health rapporterar att 40 miljoner vuxna i USA lider av ångestsjukdomar. Om du misstänker att du kan ha en ångestsyndrom, bör du söka medicinsk hjälp för en positiv diagnos.
orsaker
Viktminskning kan hänföras till flera olika hälsoförhållanden, inklusive ångest. Om dina bekymmer överväldigar dig kan det störa din dagliga levnadsförmåga - inklusive att få rätt kost och motion. Det finns fem huvudtyper av ångestsyndrom: generaliserad ångestsyndrom, panikstörning, posttraumatisk stressstörning, social fobi och obsessiv-tvångssyndrom. Några orsaker till ångestsjukdomar är traumatiska livserfarenheter, ärftlig, hjärnkemi och dålig hantering.
symtom
Symtomen på ångest är både fysiska och känslomässiga. Fysiska symptom utlöses av kroppens kamp-eller-flyg-svar och kan efterlikna en faktisk medicinsk nödsituation. Symtom är huvudvärk, trötthet, andfåddhet, yrsel, dunkande hjärta, tremor och illamående. Emosionella symptom kan innefatta irritabilitet, en intensiv rädsla för rädsla eller döm, letar efter tecken på fara och oförmåga att koncentrera sig. Dessa symtom i sig kan göra dig så ängslig att du kan förlora din aptit och undvika att äta regelbundet. Detta kan bidra till betydande viktminskning tills du söker behandling.
Behandling
Det är viktigt att söka professionell hjälp för att få rätt behandling för din ångest. Behandling kan innehålla träning och en dietplan som hjälper dig att behålla din vikt. Kognitiv beteendeterapi hjälper dig att fokusera på tankar och beteenden som du kan uppleva under en ångestattack. En terapeut hjälper dig att arbeta genom irrationella övertygelser som kan styra ditt liv. Exponeringsterapi gör att du kan gå igenom den verkliga exponeringen för utlösare som leder till dina ångestattacker. Med tiden kan exponeringsbehandling och ordinerad anti-ångestmedicin bidra till att bekämpa ångestsymptom.
effekter
Ångest kan ta hand om ditt liv och få det att se ut som om det är ojämnt. Tider av extrem stress och ångest kan påverka ditt personliga, sociala och ekonomiska liv. Dessa påfrestningar kan få stor påverkan på din kropp. Höjt blodtryck, fattiga matval och undvikande av vardagssituationer kan leda till ytterligare medicinska komplikationer som högt blodtryck, hjärtsjukdomar och ätstörningar. Lärande hanteringsmekanismer och avslappningstekniker kan hjälpa till att minska ångest, förbättra aptiten och hjälpa dig att känna igen normal igen.
Varning
Symtom på ångestattack, som dunkande hjärta, svettningar, bröstsmärta, diarré och trötthet är inte farliga och vanligtvis dämpas inom några minuter, men dessa symtom kan också vara tecken på en underliggande medicinsk nödsituation, såsom hjärtinfarkt, stroke eller hypoglykemi. Sök råd från din läkare för att se till att du inte har en livshotande sjukdom. En drastisk och oavsiktlig viktminskning på mer än 10 pund kan också vara en indikation på ett allvarligt medicinsk problem annat än ångest.
