Kakao, även kallad kakao, är inte bara huvudkomponenten av choklad, men också kosttillskott. Kakao är rik på antioxidanter, som har skyddande effekter mot fria radikaler, vilket förklaras av Long Beach Memorial Care Health System. Fria radikaler är avfallsprodukter som utvecklas när kroppen omvandlar mat till energi och kan orsaka cellskador och kan bidra till sjukdom. Föreningar i kakao kan hjälpa till att bekämpa stroke, hjärtsjukdomar, diabetes och cancer, enligt en rapport i 2007-utgåvan av "Harvard Gazette".
Gastrointestinala biverkningar
Vissa människor kan uppleva gastrointestinala biverkningar när de tar kakao tillskott, enligt Allina Health System, inklusive upprörd mage och förstoppning. Om du ammar, kan koffein från kakao passera genom din mjölk till din bebis och leda till kolik. En baby med kolik är frisk men gråter ofta eller under långa perioder utan någon uppenbar anledning. University of Michigan Health System förklarar att orsakerna till kolik är okända, men kan vara associerade med tarmgas, eller en känslighetskänsla eller allergi.
Stimulerande effekter
Kakao innehåller teobromin, teofyllin och koffein, kemikalier som alla har stimulerande effekter. Vissa människor kan uppleva ökningar i energi, motivation och vakenhet när de tar kakao, vilket noteras av Drugs.com. Även om koffeinhalten är låg, är vissa människor känsliga för detta ämne, och även små mängder kan orsaka obehagliga biverkningar, varnar University of Michigan Health Service. Dessa effekter kan innefatta rastlöshet, nervositet, irritabilitet och koncentrationsproblem. Fysiska tecken på för mycket koffein kan innefatta handskakningar, huvudvärk och extra hjärtslag. Du ska inte ta kakaoböna tillskott sent på dagen eftersom ämnet kan orsaka sömnlöshet eller grund sömn.
Allergisk reaktion
Även om det är osannolikt kan vissa individer uppleva en allergisk reaktion mot kakaotillskott. Tecken som anges av Allina Health System kan inkludera andningssvårigheter, täthet i halsen eller bröstet, kliande, nässelfeber, utslag eller svullnad. En allergisk reaktion på kakao tillskott bör betraktas som en medicinsk nödsituation.
