Läsk, läsk och energidrycker är stora affärer runt om i världen. Enligt National Soft Drink Association förbrukar amerikanerna mer än 600 12-oz. läskedrycker per år, vilket är mer än någon annan nation. Den högsta konsumtionsgraden är hos män i åldern 12 till 29 år, som i genomsnitt över 160 gallon per år. Gemensamma hälsorisker inkluderar fetma, tandförfall, diabetes, osteoporos och hjärtsjukdom. Hög sockerhalt, koffein och artificiella sötningsmedel gör vissa läskedrycker relativt sämre än andra.
Nummer Ti: Coca-Cola Classic
Coca-Cola Classic är verkligen inte hälsosam för dig, även om det nu finns många läskedrycker på marknaden som har mer socker- och koffeininnehåll. Coke Classic är på denna lista eftersom det väsentligen började läskedryckfenomenet och är "ansiktet" i branschen.
Nummer Nio: A & W Creamsoda
En 12-oz. kan av A & W Creamsoda innehåller 29 mg koffein och 46 g socker som härrör huvudsakligen från majssirap med hög fruktos. Per uns innehåller A & W Creamsoda 3,83 g socker, vilket är betydligt mer än Coke Classics '3,38 g per uns.
Antal åtta: Bergdugg
En 12-oz. kan av bergdyk innehåller 54 mg koffein och 47 g socker av sockersirap, som båda är högre än de flesta koksprodukter. I många länder utanför USA innehåller Mountain Dew ingen koffein.
Antal sju: Rockstar Original
En 16-oz. burk av Rockstar Original innehåller 151 mg koffein och 62 g socker. Även om denna kolsyrade energidryck innehåller B-vitaminer och örter, eliminerar de höga halterna av koffein och socker några hälsofördelar.
Nummer sex: Sunkist Orange Soda
En 12-oz. burk med Sunkist Orange Soda innehåller 41 mg koffein och 52 g socker av sockersirap, vilket motsvarar en betydande 4,33 g per oz. Trots sitt namn innehåller den inte någon riktig apelsinjuice.
Nummer fem: Bawls Geek Beer
Bawls Geek Beer är en 16-oz. kolsyrad energidryck som innehåller 100 mg koffein och 72 g totalt socker, vilket motsvarar 4,5 g socker per oz.
Nummer fyra: Jolt Cola
Jolt Cola kommer i 23,5-oz. burkar, näst största i branschen. En burk av Jolt innehåller 280 mg koffein och 94 g socker, som härrör från granulatsocker och majssirap med hög fruktos. Jolt Cola innehåller mer än två gånger koffein per ounce av sin rival, Coke Classic.
Nummer tre: Lucozade
Lucozade är en kolsyrad energidryck tillverkad av ett läkemedelsföretag, GlaxoSmithKline. En 13-oz. flaska Lucozade innehåller 46 mg koffein och 68 g socker, som härrör från glukossirap. Per uns innehåller Lucozade 5,26 g socker, vilket är extremt högt jämfört med andra läskedrycker.
Nummer två: Rockstar Punched Guava
En 22-oz. Flaska Rockstar Punched Guava innehåller 330 mg koffein, en stor mängd jämfört med andra energidrycker. Den innehåller också 102 g totalt socker, vilket är det mesta av vilken dryck som helst på marknaden.
Nummer ett: Hype Energy Drink
Den värsta läsken för din hälsa kan vara Hype, en kolsyrad energidryck som innehåller 160 mg koffein i en 16-oz. burk och en industri som leder 8,4 g socker per oz. Sockret härrör helt och hållet från majssirap med hög fruktos.
