Dehydroepiandrosteron - DHEA - är ett hormon som dina binjurar producerar och utsöndrar i blodet. DHEA är ett viktigt hormon som omvandlas till andra hormoner som östrogen och testosteron. Sammansatta DHEA-tillskott kan hjälpa till att främja viktminskning, men du bör konsultera din läkare innan du tar DHEA för att diskutera rätt dos och potentiella hälsorisker.
Fungera
DHEA omvandlas till androstenedion och sedan till testosteron eller östrogen i kroppen enligt Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. DHEA-nivåer verkar nå sina högsta koncentrationer när du är ungefär 20 år gammal och sedan sakta sakta när du blir äldre. DHEA kan stimulera insulintillväxtfaktorer, minska riskerna för hjärt-kärlsjukdomar, förbättra mental funktion och minska oxidativ stress.
effekter
Som en föregångare till andra hormoner verkar DHEA påverka ditt övergripande välbefinnande och din sexuella funktion, särskilt hos kvinnor, enligt University of Michigan Health System. Människor som har binjureinsufficiens, depression, multi-infarkt demens, Alzheimers sjukdom, HIV, osteoporos, kronisk trötthetssyndrom, reumatoid artrit, kongestivt hjärtsvikt, multipel skleros, astma och erektil dysfunktion tenderar alla att ha under normala DHEA-nivåer. Personer med systemisk lupus erythematosus, brännskador och diabetes kan också ha låga DHEA-koncentrationer, noterar Memorial Sloan-Kettering Cancer Center.
användningsområden
Förhöjd DHEA-tillskott kan hjälpa till att främja viktminskning och behandla fetma, liksom hjälp vid behandling av lupus, binjureinsufficiens, osteoporos, depression, erektil dysfunktion, låg sexkörning hos kvinnor, åldersrelaterad fysisk och mental nedgång, HIV, inflammatorisk tarmsjukdom och menopausala symptom, säger University of Maryland Medical Center. Du kan ta DHEA speciellt för att minska din totala kroppsfett och LDL eller "dålig kolesterol" nivåer. DHEA kan också hjälpa till att behandla cancer, Addisons sjukdom, Alzheimers sjukdom, ateroskleros, schizofreni och minnesförlust, noterar Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Människor med Crohns sjukdom, ulcerös kolit, ett undertryckt immunförsvar, kronisk trötthetssyndrom och multi-infarkt demens kan dra nytta av att ta DHEA-tillskott också enligt University of Michigan Health System. Ingen avgörande vetenskaplig forskning stöder användningen av DHEA-tillskott för att förebygga eller behandla något medicinskt tillstånd.
Dosering
DHEA finns i syntetisk form i kosttillskott, som vanligtvis används i dagliga doser på 5 mg till 15 mg för kvinnor och 10 mg till 30 mg för män, säger University of Michigan Health System. DHEA-tillskott kommer i form av kapslar, tabletter, tuggummi, droppar och aktuella krämer, noterar University of Maryland Medical Center. Andra typiska rekommenderade doser av DHEA inkluderar 50 mg per dag för män och 25 mg eller 50 mg för kvinnor. Ta inte någon dos av DHEA utan att först rådfråga din läkare.
Varning
Akta dig för kosttillskott som är märkta som "naturlig DHEA" gjord av vilda yam, eftersom substansen i dessa tillskott - diosgenin - inte faktiskt omvandlas till DHEA i din kropp, varnar University of Maryland Medical Center. Istället bör du leta efter ett tillägg som innehåller syntetiskt DHEA och inte vild yam eller diosgenin. Att ta mer än 50 mg per dag av DHEA kan orsaka biverkningar som akne, alltför ansiktshår, svettning, viktökning, bröstmjukhet, humörhet, huvudvärk och oregelbundna menstruationscykler, varnar University of Michigan Health System. DHEA-tillskott kan öka riskerna för testosteronnivåer och bröstcancer hos kvinnor, liksom risker för prostatacancer hos män. DHEA-tillskott kan också interagera negativt med mediciner som tamoxifen, hormonersättningsterapi och diabetesdroger, säger Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. DHEA kan också störa kortikosteroider, barbiturater och HIV-medicinen AZT.
