Människor är villiga att investera mycket pengar i att se och mår bra, så det är ingen överraskning att hudvård är en multibillion dollarindustri i USA. Men enligt skådespelerskan Kate Hudson är nyckeln till ett felfritt ansikte inte ett dyrt ansiktsserum eller obscenely dyra laserbehandlingar på en Hollywood-klinik - det är helt enkelt att döda kött och mejeriprodukter och gå vegan.
"Min hud, som min kropp, svänger det. Jag har tre [bra] dagar, och då - boom - jag har finnar som dyker upp. Jag har haft svårt att ta reda på det, berättade skådespelerskan Vogue nyligen.
Vad har hon lärt sig? Du är vad du äter när det gäller din hud. "När jag gick vegan förra sommaren var min hud det bästa det någonsin varit - hudton, porer, allt." När Hudson försökte en annan hälsosam kost att kasta lite pounds, reagerade hennes hud inte heller. "Då gjorde jag Paleo, och vad var intressant om Paleo var att min hud inte var så bra, men din vikt sjunker."
Medan "Deepwater Horizon" -stjärnan inte klargjorde om hon upprätthåller en vegansk diet, klargjorde hon att hälsa är hennes högsta prioritet. "Mat är så bra när det är främmande, men sanningen är att du måste äta hälsosam!" Fortsatte hon och förklarade att hon försökte hålla sig till en gluten-, socker- och mjölkfri diet - större delen av tiden. "Men om jag råkar vara på en restaurang och skickar ut en efterrätt, ska jag äta efterrätten. Och om Mario Batali piska upp en pasta, kommer jag inte säga nej! "
Hudson är inte ensam i hennes fynd. Den brittiska skönhetskonkurrenten Rachel Crawley dokumenterar hur hon ändrar sin diet och går vegan härdade hennes livslånga hudkamp.
"När jag gick till doktorn, sa de till mig att mat inte orsakar akne. Ändå ändrade vissa saker i min kost för att jag arbetade, "skrev Crawley i en ny post. "Vad vi inte inser är vissa livsmedel som påverkar våra hormoner. Såsom mejeri, kött och socker. "Crawley har lockat ett på Instagram genom att posta dramatiska före och efter bilder av hennes hudutveckling.
Kimberly Snyder, longtime vegan och nutritionist till stjärnor som Reese Witherspoon, Kerry Washington och Drew Barrymore, stöder kosten som hudvårdslösning. Hon har skrivit flera bästsäljande böcker om förhållandet mellan mat och ansikte, kropp och sinne, bland annat "The Beauty Detox Solution: Ät din väg till strålande hud, förnyad energi och kroppen du alltid har önskat."
"Nourishing din hud börjar från insidan med maten du äter. Eftersom huden är ett organ, kräver det näringsämnen att bibehålla livskraftig hälsa, "förklarade hon på hennes hemsida.
Beyonc? och Jay-Zs go-to dietkonsult Marco Borges håller med om. Han uppmuntrar växtbaserade dieter av olika skäl, inklusive frisk hud. "De [Beyonc? och Jay-Z] fick folk att säga, "Din hud har denna glöd." Och vem tycker inte om att bli tillsagd att de ser jättebra ut ", berättade han för folk om maktparets erfarenhet av veganism.
Om du överväger en växtbaserad eller helt vegansk diet, kom ihåg att du inte bara kan skära kött och mjölk ur din kost - du måste försiktigt ersätta dem med andra livsmedel eller vitaminer som innehåller B-12, zink och järn. Om du inte gör det och blir näringsbrist, kommer din hud sannolikt att förvärras istället för att förbättra.
Vad tror du?
Har kost en allvarlig inverkan på huden? Har du någonsin försökt en vegansk diet som Kate Hudson? Gjorde det en skillnad?
