Viktminskningsläger i Pennsylvania för vuxna tar form av destinationsbad. På dessa spa kan vuxna stanna och fokusera på att gå ner i vikt genom träning, hälsa, näring och livsstilshantering. Experter finns på plats för att hjälpa. Det finns två av dessa spa i Pennsylvania där du kan gå till shed pounds: Deerfield Spa i East Stroudsburg och Lodge på Woodloch i Hawley, i Poconos.
Betydelse
Spendera tid på ett destinationsspa där viktminskning är fokusen på ditt dagliga arbete är ett effektivt sätt att gå ner i vikt. Hjälp på plats finns tillgänglig från närings- och fitnessexperter i en miljö där andra stöder dina mål. Det verkliga målet är att lära sig nya vanor och fortsätta din viktminskning när du lämnar spa. På The Lodge kan du lära dig former av meditation och kroppsövning som du kan använda hemma. På Deerfield är livsstilutbildning en del av programmet.
Funktioner
Dessa anläggningar uppmuntrar vuxna att gå ner i vikt genom träning och korrekt näring. Deerfield är liten, vänlig och avslappnad. Anläggningarna rymmer 33 gäster, med två toppmoderna gym, en utomhus sportbana, en uppvärmd utomhuspool och ett lusthus med slutna badkar. Gästerna tar Qi Gong, kretsutbildning och dansklasser i träningsgymmet. Fitness erbjudande inkluderar Pilates, vikt träning och inomhus cykling klasser med certifierade tränare. Lodge at Woodloch har 58 lyxiga rum och sviter, och erbjuder en-mot-en-träning och gruppklasser, inklusive aerobics, kickboxing, stretching, kroppskonturering, yoga, T'ai Chi, Pilates och Qi Gong, med en state of -the-art CardioWeight Studio. Certifierade tränare är tillgängliga för att vägleda dig.
Matlagning och näring
Både Deerfield och Lodge ger utbildning om näring. Detta inkluderar matlagning demonstrationer, nutrition lektioner och föreläsningar om viktminskning ämnen som att bekämpa cravings. Deerfield storlekar delar korrekt och räknar med kalorier. På The Lodge, seminarier och matlagning demonstrationer är en del av paketet, tillsammans med kock-värd middagar. Du kan välja personliga konsultationer om hälsosamma och näringsrika matlagningar och kulinariska ämnen. Färsk juice, te, mineralvatten, elixir och snacks är tillgängliga hela dagen.
överväganden
Kostnad kan vara ett övervägande. På Deerfield varierar boende och vistelsens längd, men varierar från $ 380 till en övernattning på 2 nätter till $ 1 530 för en veckolång deluxe vistelse från och med 2010. Övernattning på The Lodge varierar från $ 249 till $ 859 med pågående specialerbjudanden från 2010. Lodge har teman helger, som till exempel, nationella yoga instruktörer och tyngdförlust författare.
Expert Insight
The Lodge har fått många utmärkelser, inklusive "Best for Yoga" från SpaFinder, ett "Topp 10 Destination Spa i världen" från "Resor och fritid," en "Top 10 Spa i världen" från TripAdvisor och ett "bästa stället att koppla av i USA" från AOL Travel. Deerfield presenterades på "Today" -programmet som bland de mest prisvärda all inclusive-spa-destinationerna och "The New York Times" kallade det "en mycket billigare all inclusive."
