Cirka 17 procent av barnen kvalificeras som fetma, enligt Centers for Disease Control and Prevention. Övervikt sätter ditt barn i ökad risk för hälsoproblem som typ 2-diabetes och hjärtsjukdom. Ibland kan det vara svårt för föräldrar att berätta bara genom att titta på deras barn i skolåldern om han är i normal höjd och vikt, särskilt eftersom både vikt och höjd kan variera ganska signifikant beroende på hur snabbt barnet utvecklas.
5-6 år gamla barn
Sortimentet av "normal" för höjd och vikt är ganska brett i skolåldern; Det definieras som mellan 5: e och 95: e percentilen på ålders- och viktdiagrammen. Vid en ålder av 5 år är ett typiskt barn ca 43 tum lång och väger ca 43 pund; Men även barn i samma år i skolan kan variera så mycket som 5 tum i höjd. En normal höjd är cirka 39 till 48 tum för en 5-årig pojke eller tjej, och en normal vikt är mellan 34 och 63 pund.
Barn växer ungefär 2 tum per år, med kanske lite mer av en tillväxtspurt som uppträder mellan 6 och 8 år, och de får vanligtvis cirka 6,5 pund varje år under medelbarnsperioden. Vid 6 års ålder är det normala höjdsintervallet för ett barn 42 till 51 tum, oavsett kön. Det hälsosamma viktintervallet är 36 till 68 pund.
Även om ditt barn faller inom normala områden för både vikt och höjd, kan hon vara för tung eller för ljus för sin höjd. Att bestämma kroppsmassindex ger dig en bättre uppfattning om huruvida ditt barn har en hälsosam vikt för höjden eller ej. Varje procentandel mellan 5: e och 85: e percentilen på kroppsindex för åldersdiagrammet anses vara hälsosam, medan ovanstående procentandel anses vara överviktig. nedan är undervikt. Det normala BMI-området för en 5- eller 6-årig pojke eller tjej är från 14 till 17.
7-9 år gamla barn
När de är 7 år är pojkar och flickor av liknande höjder, från 45 till 54 tum och vid den tidpunkt då de fyller 9 år är deras genomsnittliga höjd 48 och 59 tum.
Som yngre barn har tjejer i denna åldersgrupp en större vikt än pojkar. Vid 7 bör en pojke väga mellan 41 och 82 pund, och en tjej bör väga mellan 40 och 84 pund. Vid 9 är typiska vikter för pojkar mellan 50 och 108 pund; för tjejer är det från 49 till 112 pund.
En 7-årig tjej kan ha en något lägre BMI än en pojke av samma ålder, men ligger fortfarande inom det sunda området, vilket är 13 till 18 för tjejer och 14 till 18 för pojkar. När barnen blir 9 år är det rekommenderade intervallet för BMI detsamma - 14 till 20.
10- till 12-åriga barn
Medan pojkar och tjejer är ungefär samma höjd i åldern 10 - från 50 till 61 tum långa - vid 12 års ålder varierar de något, med ett normalt höjdintervall för en pojke mellan 54 och 67 tum. För en tjej är den mellan 55 och 66 tum.
Så många barn börjar gå in i eller i mitten av att gå igenom puberteten vid denna ålder, tjejer tenderar att vara lite tyngre än pojkar. Till exempel, medan en 10-årig pojke borde väga från 55 till 123 pund, förväntas en tjej av samma ålder väga från 55 till 128 pund. Även om den genomsnittliga 12-åringen är ca 59 tum lång och väger ca 90 pund, förekommer samma viktskillnad vid 12 år, med en normal vikt för pojkar på 67 till 154 pund; för tjejer varierar det från 69 till 158 pund.
Det rekommenderade intervallet för BMI möjliggör dessa tyngre vikter i tjejer, som sträcker sig något förbi pojkarna. En 10-årig pojke ska ha ett BMI mellan 14 och 20 år, men en tjej av samma ålder förväntas ha ett BMI på 14 till 21. Dessa rekommenderade BMI-spänningar ökar något för 12-åringar, med pojkar som sträcker sig från 15 till 22; för tjejer varierar det från 15 till 23.
Puberty Överväganden
Puberty börjar typiskt mellan 8 och 14 år, och även när de börjar, utvecklas några barn snabbare än andra. Flickor kan börja puberteten så unga som 7 år, men pojkarna kan börja puberteten så tidigt som 9 år.
Under puberteten växer ditt barns muskler, ben och fett, vilket leder till ökad viktökning och höjd. Flickor utvecklar vanligtvis en högre andel kroppsfett, medan pojkar tenderar att få mer muskler. Pojkar och tjejer kommer att vara ungefär samma höjd till puberteten; tjejer blir sedan tillfälligt längre än pojkar, eftersom de vanligtvis börjar puberteten i en tidigare ålder. Efter att pojkarna träffat puberteten, brukar de hämta flickor i höjd och passera dem ofta.
De förändringar som uppstår under puberteten gör det svårare att avgöra vad som är normalt, varför du inte hittar en bestämd höjd eller vikt för varje ålder. I stället förväntar du en rad typiska vikter och höjder.
