Råmaskinen tränar varje muskelgrupp i din kropp samtidigt som du tillhandahåller en produktiv kardiovaskulär träning. Både din övre och undre kropp utövar ansträngning på roboten, vilket hjälper till att maximera din träningstid. Det bästa värdet roders som är tillverkade för hemmabruk kommer att ge en högkvalitativ utrustning till ett rimligt pris.
Bästa egenskaperna
Finns i ett brett utbud av prisklasser, kommer det bästa värdet roddmaskinen att innehålla dina högsta krav och komma in till en kostnad som är mottaglig för dig. Det finns dock några grundläggande funktioner som du bör se till att din roder innehåller, till exempel en hållbar konstruktion och ram. Maskinen ska känna sig fast och inte skaka under roddning. Leta efter en roder med svänghjulsdesign, vilket ger en jämn känsla när maskinen används. Utvärdera motståndssystemet också. Ett magnetiskt motståndssystem med en elektronisk eller luftmotståndspänningskontroll gör det enkelt för dig att ställa in roden till önskad motståndsnivå, medan ett manuellt system kommer att bli mer besvärligt. För att maximera komforten, bör sätet på din roder vara fast men inte för svårt. Testa ljudnivån på din föredragna roder; minimal buller gör att du kan träna utan att störa andra.
Aspekter att överväga
Du kan ge upp några egenskaper för värde, som förprogrammerade träningspass, ett brett spektrum av motståndsnivåer, pulsmätare eller extrafunktioner, såsom en ryggstöd för sätet. Om ditt hem gym är begränsat i rymden, överväga att köpa en vikbar roder, som vanligtvis erbjuder jämförbara funktioner på mellannivå prisnivå.
