Efter 12 år av att spela TV: s drömmande läkare på "Grey's Anatomy", uppmanar Patrick Dempsey nu människor i 20-talet för att börja få årliga kontroller.
"På 20-talet är det så viktigt att du bara får en baslinje från din läkare", berättade Dempsey för mänens hälsa i en ny intervju. "Särskilt om du har någon släktforskning. Hjärtsjukdom. Cancer. Något sånt. Det tar mycket ångest bort. Om du är frisk kan du ta ett djupt andetag och vänta på nästa år. "
Du kanske inte vet det här, men den 52-årige skådespelaren är faktiskt oerhört passionerad för att främja medicinsk medvetenhet i det verkliga livet. För en sak driver han Dempsey Center, ett komplementärt vårdinstitut som han grundade 2009 för att hedra sin mor, som dog av äggstockscancer. Han deltar också i sjukvårdsföretaget Cigna program "Page a TV Doctor", som låter dig ringa eller skriva 1-833-PAGE-DOC för att lära dig om förebyggande vård från en känd TV-läkare.
Ironiskt nog började Dr. McDreamy bli mer hälso-medveten när han blev kär i att köra raka bilar. "Jag var tvungen att få en fysisk varje år för att göra det för att få min körkort," säger Dempsey. "I racing är din vikt kritisk. Din uthållighet är kritisk. Och det är lika viktigt att få hjälp, oavsett om det är med en nutritionist eller din läkare. Det var när det började ta mig [och jag blev mycket mer medveten om det. '
Men borde du faktiskt få en årlig checkup? Svaret är inte allt som klipps och torkas. Medan hälsoexperter är överens om att patienter över 65 år dra nytta av årliga besök på läkaren, visar forskning att årliga kontroller endast har en liten inverkan på yngre människors hälsa.
Men, som i Dempseys erfarenhet, är en stor fördel som du kan skörda från att ta en årlig resa till ditt läkarkontor en hjälpshjälp av sinnesfrid. "Jag tror att ju äldre jag får desto friskare blir jag." Säger han. "Men det är för att jag är så mycket mer medveten om min hälsa."
En ny studie visade att årliga kontroller kan försäkra dig om din goda hälsa och frigör dig för att du oroar dig för att du har rackat upp medan du rullar genom WebMD.
Plus, årliga physicals kan stärka ditt förhållande med din läkare, som Dr Ted Epperly, en läkare och president för Family Medicine Residency of Idaho, tror kan bidra till att förbättra den övergripande kvaliteten på vården du får på lång sikt.
"Jag tror att ha ett förhållande med mina patienter bygger förtroende och möjliggör bättre rådgivning kring förebyggande beteenden och livsstilsfaktorer som kost och motion", berättar han för Time. Och när du har ett bekvämt förhållande med din läkare, kanske du är mer benägna att planera ett möte i framtiden om du märker nya symtom eller vill fråga om några råd angående ett hälsorelaterat beslut.
Självklart, om du har hälsoproblem, bör du inte hoppa över din årliga checkup. Men om du är ung och frisk är det upp till dig hur ofta du vill få checkat ut. Du kan också tala med din läkare om vissa screeningtest när du besöker - vilket skiljer sig beroende på om du är man eller kvinna - för att få rekommendationer om när du ska gå in.
Sammantaget är kontroller inte en dålig sak, och de kan vara extremt viktiga för att förebygga sjukdom. Men vad, enligt Dempsey, är den ultimata formen av sjukdomsförebyggande?
"Bara träna", säger Dempsey. "Vad som än kan betyda för dig. En sport du tycker om. Gå till gymmet. Om du gillar Pilates, yoga, gå, springa, cykla. Bara träna. "
Dempsey kanske inte är en verklig läkare i den verkliga världen, men vi kommer att lita på honom på den här. Kolla in den här artikeln för att lära dig hur man hittar ett träningspass som du faktiskt vill hålla fast vid på lång sikt.
Vad tror du?
Får du en årlig checkup? Vilka steg tar du för att förhindra sjukdom? Dela i kommentarfältet.
