Med fetma på uppgången söker fler och fler människor en effektiv lösning för växande midjelinjer. Om du har försökt kost och träning på egen hand och du fortfarande plågas av oönskade pund, kan ett intensivt viktminskningsprogram eller läger vara för dig. I delstaten Oregon kan flera alternativ hjälpa dig att starta din viktminskningsresa.
Typer av program
Viktminskningsläger varierar beroende på längd, intensitet, programdesign och övervakning. Bootlägerprogrammen är generellt korta, antingen bostads- eller nonresidential, och fokuserar på att förbättra fysisk kondition och driva dig till dina gränser. Långsiktiga bostadsläger fokuserar på näring, träningsutbildning och beteendeförändringar. Resultat kan inte komma så snabbt med dessa typer av program, men de är mer benägna att hjälpa dig att göra förändringar under en livstid. Om du vill känna dig bortskämd medan du förbättrar din hälsa, överväga ett avslappnande avslappnande spa, vilket uppmuntrar till motion och hälsosam kost medan du tillhandahåller massage, ansiktsbehandlingar och wrap-behandlingar.
Välja ett program
Viktminskningsläger kan vara dyra, så noggrant överväga alternativen innan du begår ett program. Först utvärdera dina skäl för att delta i ett viktminskningsläger. Om du har försökt flera viktminskningsprogram tidigare med minimala resultat kanske du vill välja ett program som ger struktur och ansvar. Om du är ganska självmotiverad och bara letar efter en ökning på din hälso- och fitnessresa, kan ett startlägerprogram ge dig tillräckliga resultat. Oavsett vilken typ av läger du bestämmer dig för att gå med, leta efter ett läger fokuserat på utbildning och livsstilsförändringar för att hjälpa dig att uppnå dina resultat på lång sikt.
Boot Camp Program
Bostäder viktminskningsläger är svåra att komma i Oregon, men några boot camp program kommer att driva dig för att uppnå dina hälsa och fitness mål. Portland Waterfront Fitness Boot Camp erbjuder ett fyra veckors och ett åtta veckors boot camp program som innehåller högintensiva träningslägenheter utformade för maximal fettförlust och dramatiska resultat. Bend Adventure Boot Camp, i centrala Oregon, erbjuder också gruppträningskurser och näringsinstruktion för att hjälpa dig att uppfylla dina mål och snabbt komma i form.
Viktminskning och medicinsk viktminskning
Renew Healthcare är ett spa i Salem, Oregon, som erbjuder medicinsk kontrollerad viktminskning. Programmet innehåller kosttillskott, aptitskyddsmedel och närings- och träningsrådgivning. I Portland-området sätter Health Plus dig en personlig träningsplan och hälsosam matplan medan du ger viktminskningstillverkningar för att öka resultatet. Om du är villig att resa, är Lifestyle Fitness i Utah, Green Mountain i Vermont, Strukturhuset i North Carolina och de största losarorterna runt om i landet viktminskningsläger som har producerat betydande resultat.
