Tucking en handduk under vänster armhålan och håller den fast i kroppen under golfsvingen är en avancerad träningsborr som hjälper spelaren att hålla armen limmad i kroppen under en sväng. Även om denna rörelse kan vara svår först, kan betoning på fundamentalen göra detta bor relativt lätt att slutföra.
Steg 1
Placera en handduk säkert under din vänstra arm, undviken nära din kropp och hålls tätt vid trycket från vänster axel och axel.
Steg 2
Adress bollen, med tonvikt på fundamentals. Golf swing är en cirkel med centrum av den cirkeln som är mitt på vänster axel. Den vänstra armen bildar en rak linje nerför axeln till golfbollen.
Steg 3
Vrid axlarna bort från målet för att starta backswing. Dra inte armarna tillbaka eller nå ut över bollen, eller handduken kommer att falla.
Steg 4
Gör en full sväng och spole, håll din vänstra arm rakt och höger arm fastsatt på din kropp. Om den här positionen är ordentligt högst upp i svängen, bör handduken förbli fäst.
Steg 5
Rotera dina höfter genom golfbollen medan du kör dina händer och armar tillbaka ner mot adresspositionen. Om du lämnade honom rör sig ut och upp och rensar ut utrymme för armarna och klubben, kommer handduken att vara kvar.
Steg 6
Följ igenom till en full finish, håll dina armar fasta på din kropp. Om det inte finns något onödigt att nå genom dessa rörelser, bör handduken förbli exakt var den började.
Steg 7
Fortsätt öva om handduken faktiskt faller. Det krävs många repetitioner - ibland även veckor och månader av träning - för golfare att lära sig känslan av att svänga runt kroppen på ett smidigare svängplan från insidan.
Saker du behöver
- Golfbollar
- Golfklubbor
- Golf tees
- Övningsområde
- Handduk
- Golfhandske
tips
- Fokusera på att svänga klubben från insidan. Kommer över toppen - en dödlig fel bland de flesta höga handikappare som leder till skivning - är ett säkert sätt att släppa handduken.
