Om du behöver en ny kompis träning för att hålla saker roliga, har heartthrob Milo Ventimiglia din rygg (pun intended). Du behöver bara tre saker för den här kändisgodkända träningen: du, en duktig attityd och en partner (Ellen DeGeneres valfritt).
Den improviserade träningsrutinen med vår favorit talk show-värd kom till liv när "This Is Us" skådespelaren slutade av "The Ellen Show". Efter DeGeneres poked roligt på skådespelarens "Sexiest Man Alive" Folk täcker skott, de två pratade sist veckans hjärtvärme push-up scen med Sterling K. Browns karaktär, Randall.
"Han har ett ögonblick där han får kontakt med sin far ... där hans adoptivfader bokstavligen bar honom på ryggen," förklarade Ventimiglia. "Så vi gjorde en massa push-ups - och sedan backstage trodde vi," Hej, skulle det inte vara roligt om vi satte Sterling på min rygg och se hur många push-ups jag kan göra? ""
Inspirerad av Ventimiglias bakom kulisserna berättade Ellen att ta det ett steg längre och berättade för sin gäst: "Jag skulle gärna få på ryggen när du gör en uppskjutning". Och med det är Ventimiglia-DeGeneres kompis träning föddes.
Någon bra kompis träning måste få båda parterna involverade. Så, att vara den go-getter som hon är, handlade Ellen om positioner med Milo och gav partnerens push-up utmaning sitt bästa skott. Gå, Ellen!
Du bör alltid försöka hålla din träning ny och utmanande, eller hur? Men medan Ventimiglia-DeGeneres träning ser ut som en rolig sak att prova, vill du förmodligen inte skrapa din vanliga kompis träning för det (speciellt om du inte pratar med Ellen). Så om du vill prova något nytt för att hålla det fräscht med din träningspartner, skulle vi föreslå att du går med dessa roliga fem-fem-push-ups eller en träningspartner för partnermedicinsk boll. Trots vad är vänner för att inte få passa ihop?
Vad tror du?
Har du några favorit kompis träning rutiner? Vad är din favorit push-up variation? Har du några favorit kändis träningsrutiner? Låt oss veta i kommentarerna nedan.
