Även om ingen tycker om att erkänna att de har det, kan jock klåda, ett symptom på en svamp överväxt, resultera i en galande klåda i könsorganen. När det gäller samma svamp som orsakar idrottsfot och ringorm, är jock klåda resultatet av en svampinfestation i ljumsområdet, så namngivna, eftersom manliga idrottare ofta utvecklar tillståndet under deras skyddsjockband, där värme och fukt ger den perfekta miljön för svampen växer. Vissa typer av livsmedel kan öka risken för att utveckla jock kliar.
Jock Itch Basics
Jock klåda, eller tinea cruris, orsakas av små svampar som kallas dermatohpytes, vilket är ett av ett antal svampar i Candida-familjen. Teoretiskt kan konsumera en kost hög i livsmedel som inte främjar tillväxten av svampar vara till nytta för att minska risken för jock klåda.
Fördelaktig kost
Ät en diet låg i raffinerad kolhydrater och jästprodukter, föreslår EveryDiet.com. Gynnsamma kosttillbehör inkluderar kött och fjäderfä, nötter och frön, ägg, levande yoghurtkultur, grönsaker, särskilt vitlök, vilket är en antisvamp och grannar som inte är glutenösa, såsom ris, havreklid och hirs.
Skadlig mat
Everydiet.org rekommenderar att man undviker vissa typer av livsmedel för att minska risken för att utveckla jock kliar och andra svampinfektioner. Dessa inkluderar choklad, godis, svamp, ost, vete och andra glutenfrön, torkade frukter, ättika och fermenterade livsmedel, alkohol och bakverk som innehåller jäst.
nackdelar
Medan en kost som innehåller antimykotiska livsmedel kan minska svårighetsgraden av jock klåda eller förhindra en ny uppblåsning, kanske det inte räcker för att bli av med ett befintligt tillstånd. Se din läkare om symptom på jock klåda inte går bort inom några dagar med kostförändringar. Det finns konventionella antifungala läkemedel och salvor din läkare kan ordinera för att behandla jock klåda.
Ytterligare överväganden
Tinea cruris svampen kan spridas från person till person, så dela inte handdukar i omklädningsrummet eller kläder. Förutom att äta en diet som inte bidrar till svampinfektioner, ska duscha med svampdämpande kropp tvättas om du måste använda en gemensam dusch. Använd duschskor och tvätta dina träningsprodukter och handdukar efter varje användning.
