Vissa människor vaknar upp uppdaterade på morgonen. Andra vaknar till en försvagande morgonhuvudvärk. Maurice M. Ohayon säger i sin forskningsartikel om morgonhuvudvärk att en av var 13: e påverkas av morgonhuvudvärk, och kvinnor är mer benägna än män. Han fann också de åldrarna 45-64 hade störst risk för morgonhuvudvärk, liksom de som var arbetslösa eller hemmakare. De viktigaste orsakerna till morgon huvudvärk är depression och / eller ångest, sömnapné eller sömn bruxism. Dessutom leder överdriven alkoholkonsumtion till morgonhuvudvärk, säger Ohayon.
Ångest och / eller depression
Baserat på ett telefoniskt frågeformulär om nästan 20 000 personer i Storbritannien och andra europeiska länder, 15 år och äldre, fann Ohayon de viktigaste faktorerna som hör samman med morgonvärk var ångest och depression. Ämnen med ångest hade ungefär dubbelt så stor risk att morgonhuvudvärk jämfördes med de utan ångest. De som hade en allvarlig depressiv sjukdom ensam hade 2,7 gånger risken för morgonhuvudvärk. Risken var störst för dem med både ångest och depressiva sjukdomar, som hade en 3,5 gånger större risk för att lida av morgonhuvudvärk. Intressant är att användningen av antidioxidläkemedel förvärrar risken för morgonhuvudvärk.
Obstruktiv sömnapné
Obstruktiv sömnapné - en sjukdom där personen snabbt slutar och sedan återupptas andas flera gånger varje natt - är en vanlig orsak till morgonhuvudvärk, säger Jeanetta C. Rains, Ph.D., i en artikel om sömnstörningar och huvudvärk. Enligt Rains uppträder morgonhuvudvärk i upp till 74 procent av dem med sömnapné. Behandling av sömnapné förbättrar vanligtvis huvudvärkssyndromet.
Rains säger att primära behandlingar för sömnapné inkluderar behandling av nasala allergier, viktminskning bland de som är överviktiga, orala apparater och kontinuerlig positiv luftvägs-tryck-CPAP. Enligt den amerikanska Academy of Otolaryngology, ger CPAP kontinuerligt luftflöde till patienten med hjälp av en mask eller speciella näsduk och skapar tryck så att luftvägarna förblir öppna. CPAP är en behandling för både obstruktiv sömnapné och snarkning.
I en artikel om sömnapné och morgonhuvudvärk, N.K. Loh och kollegor studerade 48 personer med sömnapné och morgonhuvudvärk och fann huvudvärk var i allmänhet kort cirka 30 minuter och deras frekvens och svårighetsgrad var direkt korrelerade med svårighetsgraden av sömnapné.
Av de 29 personer som behandlades med CPAP rapporterade alla att huvudvärk förbättrades med cirka 80 procent. Däremot hade personer med migrän, spänningstyp och andra huvudvärk endast minimal förbättring vid behandling av sömnapné.
Sova bruxism
Uppskattningsvis 8 procent av vuxna maler sina tänder vid nattvålnad bruxism - och detta är en orsak till morgonhuvudvärk, enligt tandläkare Gilles Lavigne och Sandrom Palla i sin artikel 2010 med titeln "Transient Morning Headache." Sömnbruxism kan också åtföljas av andra problem, som snarkning och sömnapné. Lavigne och Palla säger att lösningar inkluderar att undvika alkohol helt och hållet, undvika stora måltider på kvällen, hålla regelbundet sömnschema och minska vikt om patienten är överviktig eller fetma. Om patienten också har problem med snarkning, kan en tandutrustning endast rekommenderas för sömn. De noterade också att ofta tandläkare arbetar med sömnspecialister för att hantera sömnstörningar mest effektivt.
Alkohol
Ohayon fann att individer som konsumerar sex eller flera alkoholhaltiga drycker per dag hade en förhöjd risk för morgon huvudvärk.
