Mjölk orsakas oftast av seborrheisk dermatit, enligt Jeanette Jacknin i sin bok "Smart Medicine for Your Skin: En Omfattande Guide till Förståelse". Det här är när oljekörtlarna i hårbotten överproducerar och skjuter ut kliande, torkade flingor av olja och döda hudceller. Mjölk tenderar att förvärras med kallt väder och kan orsaka pinsamhet. Både traditionella och naturliga behandlingar finns tillgängliga för att hjälpa till att avlägsna mjäll och ta tillbaka ditt hår i normalt skick.
Steg 1
Använd både en zinkpyrithionschampo och anti-mjällschampo innehållande selensulfid, alternerande varje dag. Jacknin skriver för att du ska låta shampoo sitta i ditt hår i fem minuter. Skölj ut och kondition som vanligt.
Steg 2
Applicera vitamin E-olja direkt i hårbotten och massera in i ditt hårs rötter. Låt det sitta i 10 minuter. Jacknin hävdar att vitamin E-olja hjälper till att mjuka din hårbotten.
Steg 3
Ta tillskott av biotin, vitamin A och vitamin B12 dagligen. Följ anvisningarna på varje etikett för att ta den rekommenderade dosen. Jacknin säger att varje tillskott kan hjälpa till att lindra mjäll.
Steg 4
Gör ett starkt te med rotting genom att köpa lite i bulk hos din hälsokostaffär. Häll en halv kopp burdock i en matlagningspanna. Häll 4 koppar vatten och koka långsamt. Låt örterna simma i 20 minuter. Torka örterna med en nätfiltret och låt det svalna. Phyllis A. Balch föreslår, i sin bok "Prescription for Herbal Healing", att använda detta te som en sköljning för att hjälpa till att avlägsna mjäll. Kockrot ger en olja som innehåller essentiella fettsyror som kan kontrollera mjäll.
Steg 5
Tillsätt 2 tsk. av tea tree oil till 1 quart vatten. Blanda båda och applicera på hårets rötter. Balch säger att denna blandning hjälper till att minska svampinfektion i hårbotten.
Saker du behöver
- Zinkpyrithionschampo
- Anti-mjällschampo innehållande selensulfid
- Vitamin E-olja
- Biotintillskott
- Vitamin A-tillskott
- Vitamin B12 tillägg
- Kockrot ört
- Kokkärl
- Sil
- Tea tree oil
tips
- Balch rekommenderar också att man äter en kost full av färska frukter och grönsaker samt kallvattenfisk, som innehåller essentiella fettsyror. Undvik stekt och bearbetad mat eller mat som innehåller raffinerade sockerarter. Tvätta håret ofta och undvik oljiga schampon.
varningar
- Välj inte eller repa hårbotten, eftersom det kan göra det värre. Du kanske vill kolla med din läkare innan du tar örter eller andra näringstillskott, eftersom de kan interagera med vissa mediciner.
