Basket kräver en stor mängd spring och hoppning. Den konstanta rörelsen och nedre kropps-trauman kan leda till ett antal skador, från vridna anklar till sken och skurna knä. Medan ofta förbises bland de fysiska svårigheterna kan blåsor vara en särskilt frustrerande aspekt av att spela basket.
Identifiering
En blåsare är ett svullet hudområde som innehåller vattnig vätska. Blåsan visas som en vit plåstring av tjock hud och kommer att vara känslig för kontakten. Blåsor kommer ofta att riva öppna om de lämnas oskyddade, utsätter rå, känslig hud under och ökar risken för eventuell infektion.
orsaker
Bränning, infektion eller irritation kan orsaka blåsor. Basketballspelare drabbas typiskt av fotblåsor på grund av sportens unika krav. Konstant körning, hoppa och snabba skärande rörelser leder till hudirritation. Felaktig skor eller obehagliga strumpor kan skapa oönskade friktioner som kan utlösa blåsbildning.
Behandling
Mayo Clinic rekommenderar att punktera blisteren med en steril nål, dränerar vätskan, lämnar den överliggande huden på plats och täcker sedan hela området med en antibiotisk salva och bandage. Efter några dagar, ta bort den döda huden och fortsätt att behandla såret med antibiotisk salva. Förvara blisterbandet under hela dagen, men låt det vara öppet för luften på natten. Ring din läkare om du märker några tecken på infektion, som pus, rodnad, svullnad, ökad smärta eller varm hud.
Förebyggande
Basketspelare måste ha rätt skor och strumpor för att förhindra onödig friktion, vilket kan leda till hudirritation och blåsor. Köp skor som har tillräckligt med utrymme så att du kan vinkla tårna utan att gnugga mot framsidan. Se till att skorna inte har några inre sömmar som kan irritera foten. Sockor ska passa snyggt utan rynkor. Om du är benägen att svettas mycket, byt dina strumpor i halvtid under spel för att hålla fötterna torra. Om du har bandage eller vadderar i områden där fötterna tenderar att blåsor - till exempel på hälens baksida - kan du få extra blåsskydd.
överväganden
Ibland kan basketspelare, särskilt vakter, utveckla blåsor på sina fingrar från att dribbla bollen för mycket eller ta för många skott i praktiken. Om de lämnas obehandlade kan fingerblåsor påverka spelarens bollhantering. Att bära bandage eller atletisk tejp över blåsorna kan hjälpa till att skydda huden och tråkig eventuell smärta som inte medför någon minskning av prestanda. Enligt idrottsskyddsbulletinen kan händerna smörjas, så att huden håller för mycket fukt och bidrar till möjlig bildning av blåsor.
