Äppelsaft är en god dryck med högt näringsvärde och hälsofördelar. ScienceDaily.com citerar en studie rapporterad i januari 2009 upplagan av "Journal of Alzheimers", som fann att regelbunden konsumtion av produkter som innehåller äpplen kan hjälpa till att förebygga sjukdomen.
Fungera
Kalorier är en energikälla som finns i maten vi äter. Vi behöver förtära kalorier för att våra kroppar ska ha tillräckligt med energi för att fungera. Enligt Food and Drug Administration måste vuxna konsumera cirka 2000 till 2500 kalorier per dag.
Kaloribelopp
En kopp äppeljuice innehåller 117 kalorier; två av dessa kalorier finns i fett. Genom att dricka en kopp äppeljuice kommer du att konsumera 6 procent av den rekommenderade dagliga kalorihalten.
överväganden
Äppeljuice innehåller inget kolesterol; Därför är det ett hälsosamt alternativ för dem som vill minska sina kolesterolnivåer.
