Med tre platser i Kalifornien är Yumi Yogurt en klassisk frusen yoghurtfranchise som går tillbaka till 1980-talet. Yumi specialiserar sig på traditionell mjuk serverad fryst yoghurt och har fått rykte för sina höjande portioner.
typer
Medan vissa specialiserade smaker tenderar att rotera dagligen (som Ube Coconut Purple Cream Cake och Turmeric Golden Milk Cup), fortsätter Yumis grundläggande sorter Chocolate, Vanilla and Peanut Butter. Andra populära smaker inkluderar pepparkakor och pumpa paj.
Yumi erbjuder också Carbolite och Wow Cow varumärkesyoghurt i sådana smaker som Cookies & Cream and Coffee Caramel Nut. Företaget uppdaterar regelbundet sina Twitter- och Facebook-sidor, så att du kan se vilka smaker som kommer att vara på en viss plats.
kalorier
I genomsnitt rapporterar några kalorimarkörer att en en kopps servering med frusen yoghurt innehåller upp till 200 kalorier, beroende på vilken smak du väljer, för att inte nämna några tillägg eller påfyllningar.
Näring
Samma en-kopps servering med frusen yoghurt ger upp till 37 gram kolhydrater, fyra gram dietfibrer, 33 gram socker och fem gram protein.
American Heart Association rekommenderar att kvinnor konsumerar 25 gram socker eller mindre per dag och män konsumerar 38 gram socker eller mindre per dag. Om du är en frusen yoghurtfläkt kan du överväga att göra detta en enstaka behandling i motsats till en daglig stapel.
Om du letar efter en söt, frusen behandla, kan du alltid välja att sätta yoghurt med låg fetthalt i frysen. Eller prova en av dessa läckra frysta godis under 200 kalorier.
