Melatonin främjas som ett snabbt och naturligt sömnhjälpmedel, med färre biverkningar än traditionella receptbelagda sömnmedicin. Dess naturliga kvalitet är en del av det som gör det så tilltalande; Det kan dock inte vara lämpligt för alla. Vissa äldre människor, inklusive dem med underliggande demens, kan öka risken för allvarliga medicinska komplikationer genom att ta melatonin utan tillsyn.
Demens och dess biverkningar
Demens är en kategori av störningar som orsakar viss grad av kognitiv försämring. Även om inte alla som har en demenssjukdom är äldre är diagnosen vanligare hos äldre vuxna som har antingen Alzheimers sjukdom eller lewy kroppssjukdom. De flesta vet att demens orsakar förvirring och glömska; Men dess andra relaterade symptom innefattar agitation, depression, hallucinationer och sömnstörningar. Sömnstörningar är av särskilt intresse, eftersom de kan intensifiera andra relaterade demensbiverkningar.
Melatonin och demens
Melatonin är ett hormon som alla producerar naturligt. Det är tänkt att spela en roll i både hur lång tid det tar oss att sova och hur länge vi sover. Våra melatoninnivåer varierar hela dagen, men de är ofta högst på natten, vilket är när de hjälper till att främja hälsosamma sömnmönster. Medan det finns liten forskning som gäller nivåerna av naturlig melatonin och effekten av syntetisk melatonin hos dem med demens, kan tillägget förbättra sömnmönstret hos de med sjukdomen. En studie som granskades av University of South Carolina avslöjade en 27-minuters ökning av sömn efter att ha tagit melatonin. Deltagarna, av vilka 87 procent hade demens, sovde också snabbare när de tog tillägget.
Melatonin och Senior sömnlöshet
Sömnlöshet är inte bara vanlig hos dem med demens, men det är vanligt hos äldre befolkningen i allmänhet. Forskning som granskades av MayoClinic.com om användningen av melatonin för senior sömnlöshet som inte var relaterad till demens avslöjade liknande resultat: De som tog melatonintillskott rapporterade ökad sömnkvalitet. Medan bevisen visar löftet har studierna varit små och inte fokuserat på de långsiktiga effekterna av regelbunden melatoninanvändning. Dessutom är många av resultaten baserade på deltagarnas självrapportering i motsats till mätbara resultat.
Är Melatonin Säker för Seniorer?
Melatonin verkar vara säker på kort sikt för människor utan många underliggande förutsättningar, inklusive de som är äldre. Men de som har diabetes eller som tar blodförtunnare måste vara försiktiga när de tar melatonin, eftersom det kan interagera med läkemedel för dessa tillstånd. Dessutom kan melatonin sänka blodtrycket. När det gäller dem med demens rekommenderas inte melatonin baserat på dess potentiella negativa biverkningar. USC rapporterade att vissa studiedeltagare med demens upplevde mer depressiva symtom efter att ha tagit tillägget. Melatonin kan användas av personer med underliggande medicinska och psykiatriska tillstånd, inklusive demens PubMed Health rekommenderar dock noggrann övervakning av en läkare.
