Kallhet, domningar, stickningar eller kramper i fötterna kan indikera dålig blodcirkulation. Vissa individer noterar också att sår och infektioner läker för långsamt. Minskad cirkulation till fötterna kan vara obekväma och indikerar ett underliggande hälsoproblem. Vissa örter kan hjälpa till med dålig blodcirkulation i dina fötter. Innan du tar örter, kontakta en botaniskt utbildad sjukvårdspersonal för personlig rådgivning om växtbaserade former, kombinationer och doser samt säkerhetshänsyn.
Om dålig blodcirkulation
Rökning kan minska cirkulationen. Fotokredit: OcusFocus / iStock / Getty Images Ditt blod bär syre och näringsämnen i dina extremiteter och vävnader som är nödvändiga för normal funktion och helande. När blodcirkulationen till fötterna minskar kan du uppleva förändrade känslor, till exempel kyla eller domningar, och din förmåga till sårläkning äventyras. Dålig blodcirkulation kan vara ett resultat av ett underliggande hälsotillstånd, såsom perifer vaskulär sjukdom, Raynauds fenomen, diabetes eller ett kardiovaskulärt problem. Rökning och vissa mediciner kan också minska din cirkulation.
Herbal Remedies som ökar blodcirkulationen
Gingko löv. Fotokredit: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Vissa växtbaserade läkemedel antas förbättra cirkulationen. De arbetar genom att stärka dina blodkärl eller minska blodets benägenhet att sticka i ditt blodcirkulationssystem. För att förbättra din omsättning, föreslår Phyllis Balch, en certifierad näringskonsulent och författare till "Prescription for Nutritional Healing", örterna black cohosh, slaktarens kvast, cayenne, chickweed, gentian, ginkgo, goldenseal, hagtorn, pepparrot, hyssop, lakrits, pleurisy rot, rosa höfter och malurt. Balch varnar för att några av ovanstående örter kan påverka graviditeten och påverka kronisk sjukdom eller endast användas på kort sikt. En kvalificerad sjukvårdspersonal kan hjälpa dig att bestämma dina bästa alternativ.
Utvalda örter: Cayenne
Cayenpeppar. Fotokredit: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images Cayennepeppar är populärt anställd som en het och kryddig kulinarisk krydda. Cayenne, känt av sitt latinska namn Capsicum annuum, har också en 9.000 års historia om medicinsk användning. Utövare av traditionella medicinska system i Indien, Kina, Japan och Korea samt moderna naturläkemedel och västerländska herbalister använder cayenne för att lindra matsmältningsbesvär, muskel- och ledvärk och cirkulationsproblem. Cayenne ökar blodcirkulationen genom att minska blodproppar, sänka blodtrycket och skydda en individ från ateroskleros, säger doktor Sharol Tilgner, en naturläkare, i sin bok "Herbal Medicine From Earth's Heart". Cayenne uppmuntrar också blodflödet mot kroppens periferi. Tilgner tillägger att cayenne är bäst för individer som tenderar att känna sig kalla och tröga och bör undvikas av människor som tenderar att vara varma.
varning
Kontakta din läkare. Fotokredit: Darrin Klimek / Digital Vision / Getty Images Medan olika växtbaserade läkemedel kan förbättra din omsättning, är det användbart att förstå varför din omsättning minskar i första hand. Dålig cirkulation kan vara sekundär mot ett antal hälsoförhållanden, och att ta itu med den bakomliggande orsaken kan hjälpa till att lindra dina symtom. Rådfråga din läkare för en korrekt diagnos och individualiserad behandling. Också notera att växtbaserade läkemedel kan ha kraftiga effekter på din kropp och kan interagera med vissa mediciner, så diskutera med din läkare några örter som du kan överväga.
