Cayenne är en ört med en lång historia av kulinarisk och medicinsk användning. Förutom att värme till din måltid har cayenne blivit krediterad med ett antal andra egenskaper. Enligt Sharol Tilgners bok "Herbal Medicine From the Heart of the Earth" stimulerar den aptiten, hjälper till att minska infektioner och förbättrar blodcirkulationen. Du kanske har hört att ta cayenne kan minska högt kolesterol - men är det verkligen effektivt?
Blodkolesterol
Kolesterolet i ditt blod har två källor: det mesta kommer från din kost, men kroppen producerar också lite. Kolesterol är nödvändigt för att din kropp ska fungera korrekt. Det utgör ryggrad av hormoner, såsom testosteron och östrogen, och det är en del av membranen som bildar utsidan av var och en av dina celler. Men för mycket kolesterol i blodet är förknippat med bildandet av plack, vilket kan vara mycket farligt.
Plack, kolesterol och hjärtsjukdom
Blodkärl kan utveckla blockeringar på grund av plack. Kolesterol är huvudkomponenten i dessa plack och hålls på plats av ett nätverk av fibrin, ett ämne som bildas av kroppen som svar på skador och inflammation. Vissa människor är mer benägna att bilda kolesterolföre än andra.
Plack och hjärtsjukdom
När en plack blir tillräckligt stor för att blockera blodcirkulationen genom ett kärl resulterar skador på omgivande vävnader. Hjärtans blodkärl är ganska smala. Om de blockeras, till och med delvis, är hjärtmuskeln permanent skadad. Detta kan leda till hjärtinfarkt eller andra hjärtsjukdomar. Om blodkärlen som matar hjärnan blockeras kan en stroke resultera.
Cayenne påverkar plackor
Cayenne har visats reducera plack i blodkärlen. Det gör det genom att bryta upp fibrinät som håller plackorna på plats. Det minskar också bildandet av blodproppar, vilket håller blodflödet fritt genom artärer och vener.
Cayenne och kolesterol
Det finns få tecken på att cayenne reducerar blodkolesterol direkt. Det kan emellertid bidra till att öka blodcirkulationen genom kärlen genom att minska plackbildning och förhindra uppkomst av blodproppar. Detta kan bidra till att förebygga hjärtsjukdomar och minska risken för hjärtkänslor även om kolesterolnivåerna inte förändras.
Läkarråd
Tala med din läkare om du är intresserad av att använda cayenne för hjärthälsa. Kom ihåg att kolesterolhalten kontrolleras regelbundet om du är i riskzonen för hjärtsjukdom. Regelbunden motion och en hälsosam kost är nyckeln till sänkning av kolesterol och kan användas tillsammans med receptbelagda läkemedel eller örter som din läkare rekommenderar.
