En ont i halsen kan orsaka elände för din lilla barn, särskilt om hon är för liten för att uttrycka vad hon känner. Sår hals är vanliga och är ofta ett tecken på att ditt barn blir kallt eller influensa. Smärtstillande smärtlindring med småbarn kan hjälpa till att lindra din lilla smärta, men vissa livsmedel kan också ge lite lättnad. Servera dina sjuka barns lugnande måltider kan hjälpa till att minska smärta och lindra ont i halsen.
Varm soppa
En skål med varm soppa kommer att belägga ditt barns hals och få lite lättnad från smärtan. Varmvätskor är ett effektivt sätt att minska ont i halsen. Vilken typ av soppa som helst kommer att fungera eftersom det är värmen snarare än ingredienserna som hjälper ditt barn att må bättre. En burk av din toddlers favorittyp soppa kan uppmuntra honom att äta det eller en hemlagad version kan erbjudas hela dagen för att hjälpa till att lindra obehag. Varmbuljong eller varma drycker kan ha liknande fördelar.
Gröt
Varm havremjöl kan hjälpa till att belägga ditt barns hals och ge lite lättnad mot ont i halsen. Deirdre Randall, författare till "Easy Meals for Babies & Toddlers", rekommenderar blanda livsmedel, såsom havregryn, eftersom de är mindre benägna att irritera ditt barns hals och orsaka ytterligare obehag. Havregryn kan vara en näringsrik måltid om du lägger till några frysta bär eller vanlig yoghurt till din barns skål. Se till att du testar temperaturen på havregryn innan du serverar den på ditt barn eftersom mycket het mat kan brinna halsen och orsaka ytterligare smärta.
Yoghurt med frukt
Kall mat, som yoghurt, kan också lindra ditt barns ont i halsen. Yoghurt är ett bra val eftersom det är lugnande och mjuk att svälja. Yoghurt har en extra fördel att innehålla probiotika, som fungerar som antibiotika för att döda bakterier som kan orsaka sjukdom. Erbjud din pjokk en kartong med vanlig yoghurt med färska bär, skivade bananer eller kubad mango för att också öka sitt intag av vitamin C, ett näringsämne som kan hjälpa till att bekämpa infektionen som orsakar ont i halsen. Leta efter sockerarter med låg socker eftersom för mycket socker kan förlänga sjukdomen.
Risgrynsgröt
Rispudding är en bra småbarnsmel eftersom det kombinerar mat från flera livsmedelsgrupper till en barnvänlig maträtt. Rispudding är också mjuk och lugnande, vilket kan hjälpa ett barn med ont i halsen. Dessutom levererar rispudding protein, vilket ditt barn behöver kämpa för sin sjukdom och behålla sin energi. Inklusive frusen frukt, som blåbär eller björnbär, tillför C-vitamin till rispudding och gör den till en mer rundad måltid.
