Lägre muskelton, även kallad hypotoni, förekommer ibland hos barn. Orsaken till låg muskelton hos barn varierar mycket, men det inkluderar hjärnskador, muskelsjukdomar och andra genetiska eller kromosomala störningar, enligt MedlinePlus. Vissa barn har bara naturligt lägre muskelton än andra. Om ditt barn med låg muskelton också har en genetisk störning som kräver en speciell diet, är näringskraven detsamma som barn med högre muskelton.
Caloric rekommendationer
Barn med låg muskelton har liknande kaloriekrav som andra barn. Men eftersom de har mindre muskelmassa kan de behöva lite färre kalorier än barn med högre muskelton beroende på deras aktivitetsnivå. National Heart, Lung and Blood Institute föreslår att pojkar i åldrarna 9-13 behöver cirka 1.800 till 2.600 kalorier dagligen, flickor inom samma åldersintervall kräver 1600-2000 kalorier, barn i åldrarna 4 till 8 behöver 1200 till 1800 kalorier och barn i åldrarna 2 till 3 kräver 1 000 till 1 400 kalorier dagligen.
Frukt, Grönsaker och Korn
Barn med låg muskelton bör få gott om frukter, grönsaker och korn varje dag. Publikationen "Dietary Guidelines for Americans, 2010" föreslår att barnen äter 1600 kalorier per dag syftar till 2 koppar grönsaker, 1,5 koppar frukt och 5 uns korn varje dag. Välj hela korn när det är möjligt. En uns från korngruppen motsvarar 1/2 kopp havregryn, en skiva fullkornsbröd, 1 kopp helkorns frukostflingor eller 1/2 kopp quinoa, brunt ris eller fullkornspasta.
Protein och Mejeriprodukter
Eftersom regelbunden motion är viktig för barn med låg muskelton, får man mycket protein - inklusive mejeriprodukter - är ett måste. Barn som äter 1600 kalorier behöver 3 koppar mejeriprodukter och 5 gram från proteinkonsumtionen dagligen, noterar "Dietary Guidelines for Americans, 2010." Friska, proteinrika livsmedel inkluderar magert kött, ägg, fjäderfä, baljväxter, sojaprodukter, nötter, frön, mager mjölk, yoghurt och ost.
Förbättrad muskelton
Medan det är viktigt att chatta med barnets barnläkare innan du uppmuntrar ett barn med låg muskelton att bli mer fysiskt aktiv är träning ofta effektiv för att öka muskelmassan och tonen i dessa barn. Boston Children's Hospital föreslår att regelbunden fysisk terapi ofta är fördelaktig för barn med låg muskelton. I 2008 års riktlinjer för fysisk aktivitet för amerikaner rekommenderar barn att få minst en timmes fysisk aktivitet dagligen - det här ingår barn med låg muskelton, om inte en barnläkare föreslår något annat.
