Komedi kan lyfta dina andar och få världen att verka lite mer tolerabel när tiderna är tuffa. Men vad är den fysiska och psykologiska vetenskapen bakom hur komedin påverkar oss?
Vi frågade Scott Weems, Ph.D., kognitiv neurovetenskaplig och författare eller "Ha !: Vetenskapen när vi skrattar och varför" och Caleb Warren, assisterande professor i marknadsföring vid University of Arizona och assistent professor på Humor Research Lab , för deras insikter på några av de allvarliga sätten roligt affärer kan påverka våra kroppar och sinnen.
1. Komedi är faktiskt bra för din kropp.
Dr. Weems beskriver den emotionella upplevelsen av komedi som motsatsen till ångest och oro. Detta beror på att skratt ökar frisättningen av beta-endorfiner (familjen av kemikalier som lindrar depression) och humant tillväxthormon (aka HGH, det hjälper till med immunitet), som upptäckts i en 10-årig Kalifornienstudie).
Han tillägger att forskare också har visat att bara skratt ökar flexibiliteten i dina blodkärl, vilket möjliggör ett effektivare blodflöde. Det ökar också toleransen för smärta - till och med reducerar den tid och medicin som behövs för återhämtning från operation.
2. Komedi är också bra för ditt mentala välbefinnande - det mesta av tiden.
Bortsett från att hjälpa till att stressa dig, kan komedi lugna dig och ge dig perspektiv. "Att bara vara utsatt för humor före en obehaglig händelse hjälper oss att hantera den händelsen på ett hälsosamt sätt", säger han. Men det finns ett tillvägagångssätt: Lätt "socialt faciliterande" humor, som vad du kanske ser på en episod av "Vänner" verkar vara långt hälsosammare för dig än självförsvagande eller mörk humor, vilket inte är så bra för din psyke eftersom det kan underlätta negativa känslor.
3. Roliga människor kan tyckas - eller verkligen vara - deprimerade.
Vissa forskare har märkt en koppling mellan komikerernas tankemönster och de som lider av psykiska sjukdomar. I synnerhet en Oxford University studie slutsatsen några attribut som krävs för att producera humor är jämförbara med attribut som finns hos dem som lider av schizofreni och bipolär sjukdom.
Peter McGraw, en psykolog och marknadsföringsprofessor vid University of Colorado, Boulder och författare till "The Humor Code: En global sökning för vad som gör saker roligt", berättade för Time magazine att de flesta komiker är nog ganska väljusterade, speciellt med tanke på hur mycket avslag de står inför i sin karriär. Ett annat papper han skrev förklarar hur komiker kan komma ut som psykologiska problem på grund av de negativa sakerna de delar om sig själva.
Vi tycker att det är roligt när det är lite. Foto Kredit: Ryflip / Adobe Stock 4. Vi tycker att någonting är roligt när det är så fel det känns så rätt.
Warren säger att när tittare uppfattar humor, upplever de ofta positiva känslor (nöjen) tillsammans med negativa känslor (avsky), som när man hör ett skämt eller en dålig ordspets. Hans forskningskollega Dr. Peter McGraw kallar denna typ av sak den godartade kränkningsteorin, där "humor bara inträffar när något verkar fel, oroande eller hotande (dvs en kränkning) men samtidigt verkar ok, acceptabel eller säker (dvs godartad ). "Om du funderar på det, gäller denna teori lätt för slapstick, tecknade filmer, uppställning och internet memes som ll som komiker som Louis CK
5. Detta kan bero på att hjärnan behandlar komedi som en konflikt.
"En anledning till att vi tycker om humor så mycket är att vår hjärna är hårdkopplad för att uppmuntra oss varje gång vi får skämtet", säger Weems.
Hur? Humor aktiverar den del av hjärnan som levererar dopamin, annars känd som vår "belöning" neurotransmittorer, vilket gör att vi känner oss direkt. Vissa delar av hjärnan stimuleras av alla slags humor - nämligen den främre cingulaten eller konfliktlösningsdelen i din hjärna.
"När vi får motstridiga signaler för hur man tolkar någonting i våra liv, är det här regionen som hjälper oss att arbeta ut saker," förklarar Weems. "Det är vad mest av humor är, faktiskt: ett ögonblick av förvirring följt av punchline eller resolution."
Det aktiverar också många delar av hjärnan, beroende på vilken typ av skämt, säger Weems. Teckningar aktiverar exempelvis den visuella delen av din hjärna, medan talade skämt aktiverar hörseldelarna.
Oavsett vilken typ av skämt, men vetenskapen är på komediens sida. Nu är det något att chuckla på.
Vad tror du?
Var du förvånad över något av dessa saker? Vad är din favorit typ av komedi eller vem är din favorit komiker? Finns det en komedi-genre som du inte tycker alls roligt alls? Låt oss veta i kommentarfältet?
